Comment manger sain à Parcs à thème

Selon les Centers for Disease Control and Prevention , aux États-Unis favorise un mode de vie basé sur la suralimentation et de la nourriture malsaine . Bien que les parcs à thème présentent une option amusante pour les réunions de famille , ils ont tendance à avoir plus d'options malsaines que des choix alimentaires sains . Cependant, vous n'aurez pas faim si vous voulez bien manger à un parc à thème . Il ya des choix sains disponibles . Instructions
Le 1

Choisissez des fruits frais . Disneyland vend des fruits frais de chariots disponibles dans différentes zones du parc à thème , selon le parc à thème site de détective . Legoland en Californie possède également des fruits frais à des endroits partout dans le parc . En cas de doute , demandez à un parc à thème associé pour les zones où vous êtes susceptible de trouver des fruits non transformés ou une salade de fruits . Vous pouvez également essayer de localiser fruits au sit-down restaurants disponibles dans la plupart des grands parcs à thème .
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Manger une salade . De nombreux parcs à thème ont des restaurants avec des salades . Legoland , par exemple , dispose d'un restaurant gastronomique appelé le restaurant Garden . Commandez des salades avec une vinaigrette légère vinaigrette lieu d'une vinaigrette crémeuse lourd . Commandez une salade avec une variété de légumes , et commander le pansement sur ​​le côté de sorte que vous pouvez ajouter à votre salade vous-même. Ajouter deux cuillères à soupe de vinaigrette ou moins . Une pincée de fromage , les noix et les graines ajouter graisse saine , selon l'Université de l'Illinois , Springfield , site web .
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Choisissez le yogourt glacé ou un smoothie . Durant les journées chaudes , opter pour le yogourt glacé plutôt que de la crème glacée . Passer les garnitures . Morceaux de biscuits ou des bonbons ajoutée seront ajouter le sucre et de calories pour le yaourt . Smoothies aux fruits mélangés sont également un excellent choix .
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Sélectionnez sandwichs sains . Au lieu de manger des hamburgers gras , opter pour des enveloppements farci aux légumes et protéines maigres comme le poulet ou thon . Vous pouvez aussi manger un sandwich sans viande , il suffit de demander d'exclure la viande et ajouter les légumes supplémentaires .
5

Regardez vos portions. Couper un grand sandwich en deux , en partageant l'autre moitié avec un ami ou un membre de la famille . Lorsque vous mangez au restaurant sit -down d'un parc à thème , assurez-vous que les légumes prennent le plus de place dans votre assiette .