Quels sont les éléments d’une communauté saine ?
Se sentir connecté aux autres et avoir un sentiment d’appartenance est essentiel à la santé mentale. Lorsque nous nous sentons à notre place, nous sommes plus susceptibles d’être heureux, productifs et résilients.
2. Accompagnement social
Avoir des personnes sur qui compter pour nous soutenir est crucial pour la santé mentale. Le soutien social peut nous aider à faire face au stress, à traverser des moments difficiles et à apporter des changements positifs dans notre vie.
3. Possibilités de participation
Pouvoir participer à des activités que nous aimons est important pour la santé mentale. Cela peut inclure des choses comme faire du bénévolat, rejoindre un club ou suivre un cours. Lorsque nous participons à des activités que nous aimons, nous nous sentons plus connectés aux autres et plus maîtres de notre vie.
4. Accès aux ressources
Avoir accès à des ressources telles que le logement, la nourriture et les soins de santé est essentiel à la santé mentale. Lorsque nos besoins fondamentaux sont satisfaits, nous sommes plus susceptibles de pouvoir nous concentrer sur notre santé mentale et notre bien-être.
5. Un environnement sûr et sain
Vivre dans un environnement sûr et sain est important pour la santé mentale. Cela implique d’avoir accès à de l’air et de l’eau purs, ainsi qu’à des endroits sûrs où vivre et jouer. Lorsque nous vivons dans un environnement sûr, nous sommes plus susceptibles de nous sentir en sécurité, ce qui peut conduire à une meilleure santé mentale.
