Détoxifier Techniques
toxines et les produits chimiques qui sont potentiellement dangereux et peuvent causer de graves dommages à l'organisme , sont en passe de devenir abondante dans la plupart des aliments à travers le monde . Avec l'aide de techniques et de programmes de régime , les toxines peuvent être envoyés à partir du système pour améliorer les fonctions corporelles et la santé globale . Il existe des techniques de désintoxication communes disponibles , qui exigent tous une alimentation et /ou le jeûne réglementé . Detox eau
désintoxication de l'eau est efficace à la fois pour une période de jeûne de courte ou longue et peut être prolongée de un à 40 jours. Un rapide de l'eau de 10 jours est la plus courante pour une cure de désintoxication de l'eau et provoque la même perte de poids comme un jus de 30 jours de jeûne , ainsi que la suppression des toxines à un rythme rapide . Lors d' une cure de désintoxication de l'eau, il est recommandé de ne manger que des légumes crus et de fruits , ainsi que des jus de fruits, la semaine avant , et inclure deux ou trois jours de jeûne de jus après le jeûne de l'eau . La meilleure eau à utiliser pour une cure de désintoxication est l'eau distillée , si l'eau de source et l'eau filtrée sont également suffisantes . Aucun aliment peut être consommé pendant une cure de désintoxication de l'eau et il faut donc une grande quantité de la discipline physique et mentale . Étourdissements et évanouissements peuvent être un sujet de préoccupation au cours d'une désintoxication de l'eau et il est important de prendre des respirations profondes pour obtenir le rythme cardiaque avant l'activité physique ou l'effort.
Monodiet Detox
une désintoxication monodiet exige qu'une personne mange un seul aliment pendant une période de temps , généralement une semaine . Parce que le corps est axé sur la digestion d'un seul type de nourriture, il concentrera son énergie restante sur la réparation des systèmes internes et de débarrasser des déchets et des toxines . Le monodiet est généralement à base de fruits , comme manger que des pommes ou des raisins seulement pour une période de la semaine. L'avantage de la désintoxication de monodiet est que ce n'est pas un jeûne complet , ce qui réduit le risque de réactions extrêmes au processus de désintoxication .
Chélation Detox
Une désintoxication de chélation introduit des éléments dans le corps qui aident à éliminer le mercure et les métaux lourds . Chlorella , une forme d'algues , est un agent de désintoxication naturelle qui fonctionne à débarrasser certaines des toxines les plus nocifs dans le sang , y compris le mercure . De petites doses de chlorella est recommandé de commencer une cure de désintoxication de chélation , si l'apport peut être augmentée progressivement que le corps s'habitue à ses effets . D'autres aliments qui peuvent être utilisés pour une cure de désintoxication de chélation comprennent la coriandre , ce qui élimine le mercure de la circulation sanguine , la coriandre , qui élimine à la fois le mercure et le plomb et l'ail .
Diète alcaline Detox
les niveaux d' acides et alcalines dans le corps peuvent contribuer à l' accumulation de toxines , d'endommager les cellules et l'augmentation du nombre de radicaux libres dans le sang. Un régime de désintoxication alcaline nécessite la consommation d'un niveau élevé des aliments alcalinisants par rapport à l'acide formant des aliments et nécessite un supplément pH de polissage . Certains aliments alcalins typiques incluent la laitue, les carottes , les pois , les avocats, les pommes, les amandes et le tofu .
