Corps Cures

régimes de désintoxication du corps peuvent aider le corps à mieux fonctionner . Un régime de désintoxication nettoie l'accumulation de toxiques dans le corps et peut vous aider à avoir plus d'énergie et se sentir mieux . Il ya beaucoup de produits de désintoxication disponibles , mais la meilleure façon de désintoxication est un régime alimentaire simple. Aliments à manger

Pour désintoxiquer votre corps , de manger des aliments entiers . Assurez-vous que vous mangez beaucoup de fruits . Vous pouvez manger soit fruit.All légumes frais frais ou congelés êtes bon . Légumes rouges et verts sont particulièrement utiles à la détoxification du corps , avec chou-fleur, oignons et le riz garlic.Brown est une grande partie d'un régime de désintoxication . Si vous n'aimez pas le riz que vous pouvez manger le quinoa , l'amarante , le millet , le sarrasin ou . Ce sont plus de grains de type de spécialité qui peuvent être trouvés à grains de stores.Specific de produits de santé contribuent également à la désintoxication du corps . Assurez-vous que vous achetez des haricots secs que vous avez besoin de faire tremper les haricots , pas en conserve . Les haricots préférés sont divisés pois et les lentilles jaunes et verts parce qu'ils sont les plus faciles à digérer les haricots . Vous pouvez aussi manger des reins , pinto , mungo , pois chiches et azuki beans.Nuts sont un choix très sain pour un régime de désintoxication lorsqu'ils sont consommés en modération . Assurez-vous que vous achetez des noix non salées . Les meilleures noix pour une cure de désintoxication sont : graines de lin, graines de citrouille, graines de sésame, graines de tournesol, amandes , noix de cajou et de noix . Vous devez éviter les arachides et l'huile d' arachide products.The à utiliser lorsque sur un régime de désintoxication est olive extra vierge oil.You peut utiliser du sel sur un régime de désintoxication , mais elle doit être soit végétale ou sel de mer . Vous pouvez également utiliser le vinaigre , la sauce tamari et toute plante ou spice.Drink tisanes , de l'eau , de l'eau avec du citron, des fruits non sucré ou jus de légumes et de lait de riz .

Aliments à éviter

Il ya certains aliments que vous devriez éviter afin de compléter votre cure de désintoxication du corps . Évitez le sucre et les édulcorants artificiels . Vous pouvez utiliser Stevia et erythritol.Also éviter les produits laitiers , le blé et le gluten . Vous devriez aussi éviter le café, mais si vous avez juste à faire , limitez-vous à une tasse d'une levure de day.Avoid , alcool , additifs ni conservateurs , le chocolat et les aliments riches en matières grasses .

avant de partir

Si vous êtes accro à la caféine , il est préférable d'essayer de vous sevrer de la caféine avant de commencer votre cure de désintoxication . Avec un régime de désintoxication , il est préférable d'éviter la caféine et de cette façon vous pouvez éviter la headache.Before de retrait de la caféine à partir d'un régime de désintoxication , parlez-en à votre médecin . Assurez-vous d'aller sur votre plan avec votre médecin afin de s'assurer qu'ils n'ont pas de préoccupations au sujet de votre santé . Si vous avez des conditions médicales , les effets d'un régime de désintoxication à cette condition doivent être discutés avec votre médecin .