D'autres régimes similaires au Master Cleanse

Le régime Master Cleanse , également connu sous le régime de limonade , est un 10 - à 14 jours diète liquide de désintoxication . Le régime utilise un citron et le sirop d'érable boisson avec des laxatifs pour nettoyer le corps des toxines et chasse la graisse de votre système . Le régime Master Cleanse est devenu populaire en 2006, lorsque de nombreuses célébrités , dont la chanteuse Beyonce Knowles , ont utilisé le régime pour perdre du poids rapidement . Depuis lors , beaucoup de régimes similaires ont emboîté le pas pour tenter de capitaliser sur la tendance . Régime simple Ultra
baies fraîches sont un régal doux autorisés sur le régime ultra simple .

Le régime ultra simple utilise bon nombre des mêmes aspects du régime Master Cleanse mais le ramène à une échelle plus doux. Le plan simple Ultra recommande que la diète combinent quelques aliments solides de haute qualité avec un régime essentiellement liquide . Chaque jour, de l'alimentation commence avec le jus d'un demi citron et l'eau chaude . Le déjeuner et le dîner se composent de petites portions de protéines maigres et des fruits frais . Collations entre les repas sont les shakes Ultra simple et le bouillon de légumes . L'idée derrière le régime est de vous débarrasser de l'envie de trop manger en remplissant votre estomac avec des liquides . Dr Mark Hyman , l'inventeur de l'alimentation Ultra simple , recommande que vous respectiez le régime pendant au moins sept jours , mais il ajoute que cela peut se faire aussi longtemps que nécessaire .
Smoothie vert
smoothies verts de la diète sont simples à réaliser dans votre maison mélangeur .

Le Smoothie vert de régime est un régime essentiellement liquide qui prétend être plus satisfaisant que le régime Master Cleanse raison de consistance épaisse de les smoothies . Le régime smoothie vert dispose également que les laxatifs et des diurétiques ne sont pas nécessaires parce que la fibre des fruits et légumes est préservée . Le régime smoothie vert utilise beaucoup de légumes à feuilles vertes , les choux, les avocats, les amandes , le germe de blé et yaourt pour faire le smoothie . Les smoothies peuvent être réalisés selon les goûts personnels de l'utilisateur , et le Smoothie vert de régime a également plusieurs «niveaux» différents pour faciliter la diète dans un régime liquide - centrée . Un plan long de la vie est également disponible . Fruits frais de

fruits
Flush aider à éliminer les toxines du corps .

Le régime Flush Fruit est un simple régime alimentaire de trois jours de désintoxication qui utilise des fruits à éliminer rapidement les déchets du corps . Jay Robb , le créateur de la diète Flush fruits , affirme que la diète peut perdre jusqu'à neuf livres, si le régime est suivi de près . Il réclame également la courte durée de l'alimentation , il est beaucoup plus sûr que les autres régimes . Robb recommande que l'activité cardio-vasculaire intense être évitée au cours de la période de trois jours . La base de l'alimentation est simple. Pendant un jour , à la diète boit un shake de protéines toutes les deux heures . Les jours deux et trois , la diète mange une portion de fruits toutes les deux heures . La fibre du fruit vide le système , et les nutriments riches faire une transition beaucoup plus facile lorsque le régime est terminé .