Comment Super hydrate

super hydratation est une méthode de désintoxication , pratiqué en buvant un gallon d'eau glacée par jour. Selon ses partisans , superbe hydratation est une manière parfaitement saine et efficace pour accélérer la perte de graisse et de construire le muscle . Réchauffé ou de l'eau à température ambiante ne conduira pas aux mêmes résultats , mais en s'en tenant à une méthode claire et simple, ultra hydratation peut très bien produire un gain nutritionnel immédiat , conduisant à un mode de vie plus sain . Choses que vous devez
bouteille d'eau de 32 onces
source d'eau saine de
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Le 1

Sip l'eau . Lors de la première audience sur les super hydratation , beaucoup sont rebutés par la quantité d'eau - tout un gallon - ils devraient consommer . Ils se contractent juste à y penser . Essayez de boire de l'eau avec une paille dans une bouteille en plastique , qui est isolé à garder au frais. Sirotant une bouteille , au lieu de avalant un verre , vous ne serez pas vous combler autant .
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Commencez super- hydratant avec exactement un gallon c'est 128 onces par jour . Après avoir pratiqué la méthode un certain temps et a obtenu des résultats positifs , il peut être bon d'augmenter votre apport par un couple d'onces ou plus, mais lors du démarrage , vous ne voulez pas vous fatiguez . La meilleure façon de le faire , est d'obtenir une bouteille d'eau de 32 onces . Quatre d'entre eux un jour , c'est exactement le gallon.
3

Consommer plus de l'eau avant 17h00 . Rappelez-vous, super- hydratant est un processus de purification destiné à la désintoxication , de sorte que vous aurez envie de donner à votre corps beaucoup de temps pour absorber l'eau au cours de ses heures de veille. Et si vous buvez trop avant d'aller au lit , vous ne pourriez pas obtenir un sommeil de bonne nuit.
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Gardez la glace d'eau froide . Quand l'eau froide est consommé , votre corps a lui réchauffer à votre degré 98,6 température du corps . Ce processus implique la combustion des calories , ce qui est un aspect essentiel de super hydratant .
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Maintenir la prise d'eau pendant 14 jours . Attendez-vous plus d'énergie et se sentir moins fatigué . Après Super Hydratant pour un mois , vous pourriez être accro.