Acai Berry &Nettoyant Intestinal Diet
intestinale nettoyage est utile pour la détoxification du corps et de rétablir sa santé. Beaucoup de gens considèrent un régime de nettoyage utile seulement en raison de ses avantages de perte de poids; Cependant , l'objectif principal d'un régime de nettoyage est de favoriser une bonne digestion et le fonctionnement efficace du corps . Il ya certains aliments spécifiques qui contiennent quantité élevée de fibres et sont efficaces pour le nettoyage du côlon . Acai Berry est un fruit de ces aliments . Alison Cherlet écrit que les baies d'açai est une découverte relativement nouvelle , qui contient un grand nombre d'antioxydants qui entrent dans les cellules humaines et éliminent les substances toxiques dangereuses . Fibre pour nettoyage intestinal
La première étape vers le nettoyage du côlon efficace est d'éliminer tous les aliments de votre régime qui les intestins à travailler plus fort . Vous devez exclure les produits laitiers pasteurisés , huile traitée , les viandes transformées , de sucre raffiné , l'alcool, les boissons gazeuses et la caféine . Hors ces de votre alimentation devrait alléger le fardeau sur le système digestif .
Inclusion de fibres saines est nécessaire pour le nettoyage du côlon . La fibre de certains aliments passe par les acides de l'estomac et se dirige vers le côlon et l'intestin et fonctionne comme une brosse de balayage . Une personne qui suit un programme de nettoyage intestinal doit consommer au moins 35 à 50 grammes de fibres par jour , dont 60 à 100 pour cent de fruits frais et les légumes crus qui contiennent des fibres et des enzymes digestives . Certains fruits contiennent plus de fibres que les autres ( par exemple, les baies d'açai ) .
Acai Berry
fibre fonctionne comme fourrage pour vos intestins , car il se déplace dans le corps lentement tout en grattant les matériaux toxiques . Comme vous continuez à utiliser la quantité nécessaire de fibres pour le nettoyage du côlon , l'intestin et le côlon finalement obtenir complètement exempt de substances toxiques .
Selon perte de poids Guide , la recherche clinique a montré que les baies d'açai est non seulement savoureux, mais est également riche en fibres , antioxydants , protéines et vitamines . Selon WebMD , de baies d'açai contient plus de contenu antioxydant de framboise , canneberge , fraise , mûre ou myrtille . En fait , il contient 3,5 g de fibres par portion " acai sambozan . " Ces propriétés en font une collation saine qui aide à nettoyer votre côlon . Les fibres solubles sont connus pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang , et les fibres insolubles sont envisagées pour réduire le risque de certains cancers .
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Bien qu'il n'y ait pas de doute que les baies d'açai contient des antioxydants et en fibres , les scientifiques tentent toujours de trouver le lien entre les baies d'açai et perte de poids . Il n'existe pas d'étude définitive qui décrit les propriétés de perte de poids du fruit . Néanmoins, il est un fruit sain et contient une bonne quantité de fibres , ce qui est excellent pour guérir les problèmes digestifs .
