Sept Jour Detox Itinéraire
La désintoxication de sept jours est un plan de perte de poids visant à réduire les poisons toxiques dans le corps tout en nourrissant le corps de vitamines et de nutriments essentiels . Bien qu'une grande variété de fabricants proposent un plan de désintoxication de sept jours , la plupart des programmes exigent des patients de consommer des vitamines et des suppléments par jour au lieu de la nourriture solide , et les patients doivent également réduire l'activité physique et de s'abstenir de consommer des drogues et de l'alcool . Si vous espérez pour réduire la quantité de toxines et de produits chimiques dans votre corps , envisager un plan de désintoxication de sept jours et suivre attentivement les instructions pour des résultats optimaux . Consommer des suppléments quotidiens
plupart des régimes de désintoxication de sept jours stipulent que les patients de s'abstenir de manger de la nourriture solide et la place consomment deux ou trois suppléments à base de plantes par jour. Ces suppléments contiennent des vitamines et minéraux essentiels qui nourrissent le corps et aident à purifier le sang et des voies urinaires . Ingrédients généralement inclus dans ces suppléments comprennent extrait de thé vert , racine de réglisse , graines de chardon-Marie , extrait d'échinacée pourpre , la menthe poivrée , le curcuma , grenade et feuille de pissenlit . Beaucoup de ces ingrédients ont une longue histoire d'utilisation médicinale , et sont considérés comme très efficace et de rajeunissement pour les tissus peau, des cheveux et vitaux .
Réduire les toxines dans le corps
En plus de consommer quotidiennement des suppléments à base de plantes , la plupart des régimes de désintoxication de sept jours encourager les patients à s'abstenir de toute activité négative , y compris la consommation d'alcool et le tabagisme. En outre , l'utilisation de drogues illicites est fortement déconseillée , car le corps tente de vider les toxines existantes dans le système . Pour faciliter l' élimination des toxines , les patients sont invités à boire huit verres d'eau ou plus par jour. Thé, y compris les thés verts et blancs potable, aidera également à augmenter les antioxydants dans le corps pendant le processus de désintoxication .
Reposer et se détendre
Pour des résultats optimaux , les patients ayant terminé un plan de désintoxication de sept jours est conseillé de se reposer et de s'abstenir de toute activité physique inutile . Parce que les patients consomment des compléments à base de plantes , et de la nourriture pas solide , les patients seront probablement se sentir faible et fatigué . Les patients devraient également viser à recevoir entre sept et huit heures de sommeil chaque nuit pour permettre au corps de se reposer et de récupérer . Exécution de la cure de désintoxication au cours d'une période de faible activité, y compris une pause de l'été ou de vacances , est préféré, que les patients peuvent se sentir trop faible pour travailler ou se concentrer .
