Santé Detox Diet Recipes
Les régimes de désintoxication sont conçus pour nettoyer et de désintoxication à peu près n'importe quelle partie de votre corps . Habituellement, ils sont constitués d' une alimentation limitée , ou à jeun . Certains régimes comprennent également des suppléments qui peuvent être achetés sur le comptoir . Parlez-en à d'autres personnes qui ont fait le régime pour déterminer s'il s'agit d'un régime de désintoxication qui convient à vos besoins . Master Cleanse
Un de régime le plus populaire de désintoxication de 10 jours est le Master Cleanse . Ce régime a été autour depuis 1970 , mais est toujours considéré comme un phénomène de mode par de nombreuses personnes . Il a reçu beaucoup d' attention comme de nombreuses stars , comme Beyonce , l'ont utilisé pour la perte de poids rapide ainsi que la désintoxication .
Chaque jour de la nettoyer , vous limitez votre consommation à 1.200 calories qui sont consommés à partir d'un mélange de limonade. La limonade est faite à partir de jus de citron et le sirop d'érable mélangé avec une pincée de poivre de Cayenne dans 2l d'eau . Cette boisson est tout ce que vous allez consommer au cours de la période de 10 jours . Ainsi que de limiter votre alimentation , vous buvez aussi un thé laxatif ou un rinçage à l'eau salée qui aide à nettoyer votre côlon . Après 10 jours de cette combinaison de régime alimentaire et de rinçage , vous éliminez tous les déchets résiduels de vous côlon. L'effet secondaire de ce régime est que vous êtes également complètement couper d'autres substances , comme la caféine et l'alcool.
Le premier couple de jours de ce régime sont souvent assez difficile , car les gens disent très faim et ayant des maux de tête . Les gens qui font cela par la phase initiale indiquent qu'il devient plus facile , et à la fin des 10 jours, ils ont perdu du poids et se sentir propre et fraîche .
Autres
Il ya une foule d'autres régimes de désintoxication ainsi . Beaucoup sont orientés vers un but médical particulier , par exemple les allergies alimentaires ou le nettoyage du foie . Les allergies alimentaires touchent de nombreuses personnes et causent une foule de problèmes comme des troubles digestifs , des maux de tête et même l'acné . Désintoxication de ces aliments signifie un régime alimentaire très limitée de riz blanc et poulet bouilli pendant 10 jours . Foie régimes de désintoxication comprennent généralement pas d'alcool et les aliments faibles en gras qui permettent au foie de se reposer , comme les graisses sont plus difficiles pour le foie à métaboliser . Le délai de 10 jours est généralement assez longtemps pour nettoyer le système et permettre à l' organe pour revenir à un fonctionnement normal.
