Comment manger Après le Master Cleanse

Le Master Cleanse , également connu sous le régime de citronnade , est un régime qui a été introduit dans les années 1940 et a été utilisé pendant des décennies pour éliminer les toxines de l'appareil digestif . Il a récemment regagné en popularité comme un moyen de perdre rapidement les kilos en trop . Pendant la durée de l'alimentation , vous ne boire que de l' limonade spécialement préparé . Cependant , après le régime est terminé , vous voudrez intégrer soigneusement les différents aliments dans votre régime alimentaire . Choses que vous devez
mélange Master Cleanse Lemonade
jus d'orange
bouillon de légumes maison frais
fruits frais
premières graines comestibles de légumes frais ( de tournesol , graines de lin , ect. )
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Instructions
Le 1

pour le premier jour après le régime , continuer à boire le mélange de limonade mais ajouter un verre de jus d'orange le matin et le soir , boire lentement.
Photos 2

Buvez un peu de bouillon de légumes frais dans la soirée ou tôt l'après-midi de la deuxième journée . Cela ne devrait pas être d'une boîte et doit être sans conservateur . Continuez à boire à la fois la limonade et jus d'orange .
3

Boire la limonade et jus d'orange pour le petit déjeuner sur les troisième et quatrième jours . Mangez des fruits frais pour le déjeuner et les légumes crus ou de fruits frais pour le dîner .
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commencer à manger normalement le cinquième jour . Pour le petit déjeuner , de consommer la limonade et le jus d'orange avec des graines et des fruits frais .
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continuer à manger des aliments solides , normaux si vous vous sentez aucun malaise . Si vous ressentez une gêne gastro-intestinale , commencer à deux jours et répéter le processus .