Foie Detox Avec Fruits & Légumes

Bien que beaucoup de gens plaisantent que des années de collège potable touchés leur foie , dans la réalité , il est à des années de mauvaise alimentation et de l'exercice qui entravent réellement la capacité du foie à fonctionner . Selon " Nutritional Healing , " le foie est responsable de la métabolisation , la fonction thyroïdienne graisse et l'élimination des substances toxiques de l'organisme . Auteur Phyllis Balch explique que la suralimentation , une mauvaise alimentation , les toxines et les médicaments peuvent causer des ravages sur le foie . Nettoyage cet organe vital est possible , cependant, avec un bon régime de désintoxication . Jus de vos aliments

de désintoxication de jus pour le foie peut être très bénéfique pour plusieurs raisons . En conséquence d'une accumulation de toxines de la malbouffe , le foie a besoin de nutriments essentiels dans les aliments ( notamment fibre ) pour les débusquer . En outre, les fruits et légumes ne taxent pas le foie comme les aliments riches en protéines , ce qui donne au corps une reprieve.According au «Guide de la jus -Dame de jus pour la santé», les betteraves , les abricots, les pissenlits , les endives et la papaye sont tous bénéfiques pour le foie. Ces jus peuvent aider le foie à se débarrasser de la bile , qui est produite par les déchets du corps qui est expulsé par l'excrétion . Si vous jus de carottes , assurez-vous d'ingérer de la pulpe , qui est riche en fibres et aide le foie dans digestion.Other bonnes options pour la fabrication de jus sont les pommes , le céleri , les concombres, les oranges, les pamplemousses , les citrons, limes et des fraises , et des épices comme curcuma , le poivre de Cayenne et l'ail doivent également être utilisés lors d'une cure de désintoxication du foie .
N'oubliez pas de manger les légumes-feuilles

Beaucoup de gens qui vont sur ​​un régime de désintoxication négliger les légumes verts . Kale , épinards , laitue romaine et la bette à carde sont pleins de composés phytochimiques et antioxydants qui aident le processus de foie des toxines environnementales de tous les jours . " The Complete Book of Nutritional Healing », explique légumes verts feuillus réduire le risque d'infections , y compris ceux du foie permet de lutter , comme dans les voies urinaires . Il est préférable de verts jus de feuilles parce qu'il brise les parois des cellules en dehors difficiles et donne à votre corps un accès instantané à ces nutrients.If vous ne voulez pas verts jus de feuilles , puis faire une grande salade tous les jours au cours de la désintoxication et ajouter les légumes légèrement cuits à la vapeur , les tomates, les fruits hachés , les raisins secs ou tout autre fruit . Utilisez une vinaigrette légère , comme l'italien ou de l'huile et le vinaigre , et ne pas ajouter le fromage , sauce à base de crème , croûtons ou de la viande au cours de la désintoxication .

Gardez réaliste Photos

raison des dommages au foie est cumulatif , la régénération de l' organe peut prendre plus de temps que la durée de temps que vous êtes sur un régime de fruits et légumes de désintoxication . Les effets à long terme d'une cure de désintoxication du foie seront atténués si vous continuez à participer à de mauvaises habitudes comme le tabagisme, la consommation d'alcool et de prendre trop de médicaments .