Types de nourriture à manger avec le reflux acide

Le reflux acide est causée par une inflammation de l'oesophage causé par les acides gastriques excès . Cela peut créer une sensation de brûlure dans la poitrine . Heureusement , le reflux acide peut être arrêté en changeant son alimentation . Glucides

aliments en glucides lourds sont parfaits pour l'estomac et d'absorber une grande partie des acides de l'estomac excès . Pains et les pâtes sont bons aliments à manger.
Fat

Fat prend plus de temps à digérer , ce qui provoque l'estomac à produire plus acides de l'estomac pour le détruire . Surtout éviter les fast food .

Fruits

Certains fruits ont une teneur élevée en acide , ce qui contribue à l'acidité de l'estomac . Mais baies, melons , bananes , pêches et poires ne déclenchent reflux acide .
Boissons

Tisane et les jus sont les meilleures boissons pour le reflux acide . L'eau minérale peut aider à absorber une partie des acides de l'estomac , soulageant le reflux acide .
Aliments épicés

nourriture épicée est déconseillée pour les personnes ayant un reflux acide. Mais une étude de 2009 a montré que la nourriture épicée n'affecte pas le reflux acide et est sûr de manger .