Bienfaits pour la santé de la mélasse
La mélasse est la substance noire épaisse produite lorsque le sirop de sucre est bouilli pour arriver à sa forme cristalline . Il a environ la même valeur calorique que le sucre et beaucoup préfèrent le goût robuste . Il est souvent utilisé dans la cuisson , en particulier dans de pain d'épice et biscuits à la mélasse . Mélasse contient une variété de minéraux qui peuvent stimuler votre santé dans un certain nombre de façons . Il existe plusieurs types différents , ou de classes , de la mélasse . Mélasse , produits par la troisième ébullition du sirop de sucre , a la plus grande valeur nutritive . Importance
mélasse est une excellente source de fer, de calcium , de cuivre et de manganèse . Il est également une bonne source de potassium et de magnésium .
Bon pour l'anémie
une cuillère à soupe . de mélasse consommés par jour peut aider à reconstituer vos réserves en fer , en aidant à corriger l'anémie . L'augmentation de fer sera également augmenter votre niveau d' énergie .
Avantages musculaires
En fournissant calcium pour le corps , de la mélasse travaille à aider les muscles se contractent correctement, y compris la cœur.
os et des dents en santé
Le calcium dans la mélasse contribue également à développer et maintenir des os et des dents saines . Problèmes osseux survenant pendant la ménopause peuvent également être évités.
Facilite symptômes de la ménopause
ménopause est le résultat de conditions différentes , y compris un manque de sels minéraux dans le corps . La consommation de la mélasse peut aider avec un certain nombre de symptômes de la ménopause tels que le syndrome prémenstruel, les crampes , les sautes d'humeur et les bouffées de chaleur . On croit que la mélasse de la consommation peut aussi réduire la taille de fibromes .
Une guérison Agent
mélasse favorise la cicatrisation des plaies et se lie à des toxines dans le colon aussi pour lutter contre le cancer du côlon .
Avertissement
personnes diagnostiquées avec le diabète et le lupus devraient consulter leur professionnel de la santé avant de consommer de grandes quantités de mélasse .
