Liste des Akaline aliments
nourriture alcaline a un effet alcalin sur le corps lors de la digestion , et est la plupart du temps naturel et non traité . Dr Robert O. Young , fondateur de Energise pour la vie , explique qu'un régime essentiellement alcaline est essentiel pour une bonne santé . Un bon équilibre du pH peut être réalisé grâce à une alimentation de 80 pour cent des aliments alcalins et acides formant foods.Research dans ce domaine de 20 pour cent est en cours et la liste des aliments alcalins peut être contradictoire , surtout parce essai beaucoup d'aliments alcaline avant la digestion mais ont une incidence acide sur le corps et vice versa . Légumes
listes d'aliments alcalins montrent que la plupart des légumes frais sont alcalins . Quelques légumes, comme les choux de Bruxelles , sont répertoriés comme alcaline sur une seule liste et acide sur un autre . Encore une autre liste affiche les choux de Bruxelles comme «inconnu».
Fruits
La plupart des fruits sont alcalins avant et pendant la digestion. Certains fruits sont acides avant la digestion , mais avoir un effet alcalin sur le corps , comme les citrons , les limes et les tomates.
Fluides
Dr Jeune estime que le niveau de pH des fluides internes affecte les fonctions cellulaires . Un pH trop acide crée un environnement cellulaire négative . Reconstituer le corps avec des liquides alcalins est essentiel au maintien de l'ensemble du corps en bonne santé , à l'intérieur et à l'extérieur . Boire de l'eau alcaline peut aider à équilibrer le niveau de pH de l'organisme . L'eau alcaline est soit distillé, soit ionisé et peut être aromatisé en ajoutant citron frais ou de jus de lime . Tisane , bouillon de légumes , le lait de soja non sucré et lait d'amande sont autres boissons alcalines .
Noix et graines
graines alcalines sont les graines qui ont germé et certains graines , y compris, citrouille , de tournesol , de sésame , de lin et de cumin non germé. Certaines noix , comme les amandes , sont alcalins ainsi .
Grains
grains alcalines sont les germes de soja, le blé et la luzerne . La liste des herbes alcalines comprennent : la paille , l'orge , le chien et le kamut . La catégorie des grains de listes d'aliments alcalins varient en certains liste grains que alcaline et une certaine liste comme acide.
