Les formes de carnitine

Le corps humain produit carnitine dans le foie et les reins dans le but de convertir les graisses en énergie . Normalement , il ya assez de carnitine pour répondre aux besoins de l'organisme . Pour les personnes qui ont des déficiences , la carnitine supplémentaire en éléments nutritifs est prescrit comme traitement . Il existe plusieurs formes de carnitine , différentes formes sont indiquées pour des conditions différentes. L -Carnitine

L -carnitine représente la forme la plus simple de la carnitine . Il est commercialisé comme un produit de perte de poids , mais il n'existe aucune preuve scientifique à l'appui de son recours , selon l'Université du Maryland Medical Center . Il a été montré pour réduire la masse de graisse et augmenter la masse musculaire en plus de réduire la fatigue. Ces résultats pourraient conduire à la perte de poids comme un effet secondaire . Une autre utilisation de cette forme de carnitine est d'augmenter le nombre de spermatozoïdes . Des études indiquent que les hommes avec des spermatozoïdes en faible ont de faibles niveaux de carnitine . Certaines études supplémentaires sur l' utilisation de la L -carnitine pour rapport de syndrome de fatigue chronique des effets positifs , mais la preuve n'est pas claire.
Acétyl-L- carnitine

acétyl- la L-carnitine est la forme de carnitine associé à une amélioration de la fonction cérébrale et le système nerveux. Certaines études indiquent qu'il peut réduire la douleur et augmenter le sentiment de nerfs endommagés dans le corps . Il peut même aider à régénérer les lésions nerveuses , bien qu'il n'existe aucune preuve scientifique de cette capacité . Le principal intérêt de cette forme est le traitement de la maladie d' Alzheimer . La preuve est mélangé à la capacité de l'acétyl -L- carnitine pour ralentir la progression de la maladie. Certains patients ont montré une amélioration , ou leur taux de déclin a ralenti en prenant cette forme de carnitine .

Propionyl -L- Carnitine

études utilisent Propionyl - L -Carnitine à l'égard de problèmes cardiaques et vasculaires . Les personnes ayant rapport angine réduit la douleur après la prise de ce formulaire . Certaines études indiquent une réduction des symptômes de l'insuffisance cardiaque et une augmentation de la capacité d'exercer ou de s'engager dans des activités nécessitant un effort physique suite d'une défaillance cardiaque . Périphériques résultats vasculaires de la maladie de la diminution du flux sanguin vers les jambes . Propionyl -L- Carnitine produit des résultats pour cette maladie en réduisant la douleur et augmenter la capacité de marcher distances . La base de toutes ces utilisations est une augmentation de l'énergie musculaire .

Alimentaires Sources

Certains aliments contiennent des concentrés élevés de toutes les formes de carnitine . Ces aliments comprennent la viande rouge , en particulier l'agneau et les produits laitiers . Toutes les sources avec la carnitine sont le poisson, la volaille , le beurre d'arachide , le blé , les asperges et les avocats.