Comment utiliser la lutéine

La lutéine est un antioxydant que l'on trouve dans les épinards et autres légumes verts à feuilles . Une étude de Harvard University School of Medicine cité sur Medop.com montre que 6 mg de lutéine protège au quotidien contre la dégénérescence maculaire dans les yeux. La dégénérescence maculaire peut se produire en raison de l'âge et la surexposition au soleil , ce qui entraîne une vision floue qui rend difficile à voir et à effectuer des tâches quotidiennes . Choses que vous devez
comprimés lutéine
aliments riches en graisses
verre d'eau
Voir Instructions
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Prenez votre comprimé de lutéine dans le même temps chaque jour . Cela vous aidera à vous rappeler de le prendre régulièrement . Il doit être pris juste avant un repas .
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inclure des aliments riches en matières grasses dans votre repas . La lutéine graisses doit être absorbé . Envisager d'avoir du lait , de la viande ou des haricots .
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Prendre un comprimé de lutéine et de l'avaler avec un verre d'eau . Vous pouvez prendre jusqu'à 30 mg de lutéine par jour . Medop.com rapports il n'y a pas d'effets secondaires connus ou des plaintes en matière de sécurité à ce niveau de la consommation .