Effets secondaires de semences Salba

graines Salba , aussi connu comme Salva Hispanica L ou blanc chia , vient de l'Amérique centrale . Graines Salba peut être consommé entier ou moulu . Salba est souvent utilisé comme un additif aux aliments à des fins nutritionnelles et de santé . Salba contient des nutriments comme les fibres, protéines, calcium, vitamine A , oméga 3 , vitamine B , fer et magnésium . Les études animales ont montré que Salba a diminué la pression artérielle , a aidé à contrôler la glycémie et réduit l'inflammation . Gastro

Salba peut causer des problèmes gastro-intestinaux tels que des crampes d'estomac et la constipation . Graines Salba contient une riche concentration de fibres qui ralentit en fait le processus digestif . Le ralentissement du système digestif peut faciliter l' absorption des nutriments dans les prises , mais elle peut aussi conduire à la constipation chez les autres. Beaucoup de liquides , surtout de l'eau potable , peut aider à prévenir la constipation préoccupations lors de la prise Salba .
Flux sanguin et le coeur

Salba a montré à abaisser la tension artérielle chez certaines personnes . Les gens qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang comme la warfarine ou Coumadin devraient consulter leur médecin avant de prendre tout nouveau supplément . Salba combiné avec un traitement anticoagulant pourrait augmenter les saignements . En raison de la possibilité de réduire d'une personne de la pression artérielle , les gens qui prennent des médicaments pour le coeur devraient consulter un médecin avant de commencer un régime de salba . Salba peut diminuer la pression trop faible si pris en association avec les médicaments prescrits qui est destiné à l'abaissement de la pression artérielle de sang . Les médicaments qui sont prises pour abaisser la pression artérielle peuvent inclure des diurétiques , inhibiteurs de l'enzyme de conversion , les inhibiteurs calciques et les bêtabloquants .

Allergies

Si vous connaissez que vous avez des allergies aux salba , chia ou salvia ne pas utiliser les graines de Salba . Personnes ayant des réactions allergiques à la moutarde ou de graines de sésame doivent être prudents en raison d'une association entre cette allergie et l'allergie salba . Etudes et recherches sur salba ont été limitées afin de demander à votre médecin avant de prendre salba si vous avez déjà des allergies alimentaires. Comme avec la plupart des allergies alimentaires , les symptômes d'une réaction allergique peuvent inclure , mais ne sont pas limités à , gonflement des lèvres , de la langue , de la gorge ou du visage, urticaire, picotement de la bouche ou dans les cas graves anaphylaxie .

Perte de Poids

graines Salba diminuer la sensation de faim chez certains individus parce que les graines empêchent calories d'être absorbé dans votre système . Annonceurs Salba promouvoir que salba est sans danger pour les enfants à utiliser . Un pédiatre doit être consulté avant de commencer tout régime de supplément chez les enfants . Bien que beaucoup de gens cherchent des outils de perte de poids, les enfants ont souvent besoin de calories essentielles pour une bonne croissance .