Suppléments qui aident à la mémoire

La perte de mémoire peut souvent être une chose frustrante . Il est généralement associée au vieillissement ; cependant, d'autres facteurs tels que le tabagisme , l'alcool et les toxines environnementales peuvent entraîner une perte de la mémoire ainsi . Il ya beaucoup de suppléments sur le marché qui prétendent améliorer la fonction cérébrale - tellement, en fait , que cela peut être déroutant et difficile de savoir lequel choisir . Heureusement , certains suppléments qui améliorent la mémoire ont été largement testés pour l'efficacité . Phosphatidylsérine

phosphatidylsérine est un phospholipide qui a été étudié pour sa capacité à réguler la fonction du cerveau . Bien-être des ressources explique : " PS se trouve naturellement dans chaque membrane cellulaire dans le corps , mais dans des quantités très élevées dans les membranes cellulaires dans le cerveau Il réglemente qui nutriments pénétrer dans les cellules du cerveau , comment les déchets sort des cellules du cerveau , et la communication entre les cellules du cerveau . " . PS était autrefois extraite de cerveaux de bovins ; Cependant , il est maintenant faite que de soja .
Ginko Biloba

Ginkgo est l'une des plus anciennes espèces vivantes de plantes et a été utilisé tout au long des années pour améliorer la mémoire . Selon l'Université du Maryland Medical Center , ginkgo peut être efficace dans le traitement de la démence, y compris la maladie d'Alzheimer , et la claudication intermittente , ce qui est une mauvaise circulation dans les jambes. Il est également prometteuse pour améliorer la mémoire chez les personnes âgées . Suppléments de Ginkgo sont dérivées à partir des feuilles séchées de l'arbre ginkgo .

Huperzine A

Selon WebMD , " Huperzine A est utilisé pour la maladie d'Alzheimer , la mémoire et la mise en valeur d'apprentissage et troubles de la mémoire liés à l'âge . " Huperzine A est extraite d'une mousse chinoise appelée Huperzia . De nombreuses études ont montré que l' Huperzine A améliore la mémoire en protégeant l'acétylcholine. L'acetylcholine est un neurotransmetteur qui agit comme un messager dans le cerveau. Huperzine A peut être utilisé pour les deux à court terme et à long terme des besoins . Il peut être pris pour un cerveau -boost instantané , ou il peut être utilisé pour ralentir la perte de mémoire liée au vieillissement .
Oméga- 3

Selon Life Enhancement , les oméga- 3 les acides gras ont de nombreux effets bénéfiques sur la cognition et de la mémoire et sont considérés comme le cœur. Le DHA est présent en oméga- 3, un acide gras, qui est dérivé de l' huile de poisson d'eau froide . Il joue un rôle important dans la formation des membranes cellulaires , ce qui peut prendre en charge la fonction neurologique sain . En outre , les oméga-3 traversent la barrière hémato-encéphalique , en aidant à nourrir les cellules du cerveau .