Combien de temps faut huile de poisson conserver au réfrigérateur

? Suppléments d'huile de poisson sont devenus de plus en plus populaire ces dernières années . Ces suppléments peuvent être sous la forme d'huile de poisson liquide dans un flacon , ou en gélules . La durée de conservation varie pour chaque marque de l'huile de poisson et dépend de la façon dont il est emballé et stocké . Stocker l'huile de poisson à des températures plus froides aide pour l'empêcher de rancir . Bienfaits pour la santé

huile de poisson est riche en acide docosahexaénoïque (DHA ) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA ) . Selon les Instituts nationaux de la santé , il est prouvé que l'huile de poisson réduit le risque de crise cardiaque et d'AVC ainsi que diminuer la pression artérielle , entre autres avantages .
Température

La température à laquelle l'huile de poisson est stocké détermine combien de temps il va tenir avant de rancir . Dans une expérience , l'huile de poisson qui a été stocké à une température de 39 degrés Fahrenheit resté viable pendant 90 jours, tandis que l'huile de poisson maintenu à 0 degrés Fahrenheit est resté frais pendant 120 jours . A des températures plus froides huile de poisson se conserve plus longtemps, mais il finira par tourner rance et perdre ses attributs bénéfiques . Sur la base de ces informations , l'huile de poisson peut être conservé dans un réfrigérateur pendant un maximum de trois mois. Accueil réfrigérateurs ont des températures entre 34 à 39 degrés Fahrenheit . Gardez à l'esprit que toute l'huile de poisson que vous achetez peut-être déjà passé un certain temps dans le magasin . Différentes marques d'huile de poisson peuvent contenir des conservateurs qui prolongent la durée de vie . Lisez les étiquettes sur la bouteille d'huile de poisson pour les instructions particulières de stockage.

Risques

Pris à des doses élevées , les suppléments d'huile de poisson peut augmenter le risque de saignement et peut causer de la diarrhée . La Food and Drug Administration (FDA ) ne réglemente pas strictement compléments alimentaires et il est impossible de dire combien pur ou frais l'huile de poisson que vous prenez peut-être . Lorsque l'huile de poisson rancit , il se transforme en graisses oxydées , qui peut être nocif .