Les avantages de l' usine oestrogène

œstrogènes végétaux , aussi appelés phytoestrogènes , est un composé naturel présent dans de nombreux fruits et légumes qui est très semblable à l'œstrogène humain . Comme les gens vieillissent , leurs corps produisent progressivement moins d'œstrogènes , qui a besoin du corps pour des fonctions telles que le renforcement des os et des processus de reproduction . Certaines études , comme celle publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism en 1998 , montrent que la consommation d'aliments riches en oestrogènes végétaux peut prévenir certaines maladies chroniques . Cancer préventive

Selon le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , il est prouvé que manger une alimentation riche en aliments contenant des phytoestrogènes , en particulier les aliments à base de soja , peut aider à prévenir certains cancers , en particulier l'hormone cancers associés au sein , de l'utérus et de la prostate . Des chercheurs de l' Université du Texas se penchent également sur la valeur des oestrogènes végétaux dans la prévention d'autres cancers , comme le cancer du poumon .
Santé cardiovasculaire

Il est prouvé , selon au Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , que de manger une alimentation riche en aliments contenant des oestrogènes végétaux - tels que le soja , le blé , graines de lin , pommes et carottes - peut conférer des avantages en matière de santé sur le cœur et le système circulatoire . Dans les pays où les gens mangent une alimentation riche en aliments d'origine végétale et à faible teneur en matières grasses et en glucides , il ya une plus faible incidence de maladies cardiaques et l'athérosclérose , ou le durcissement des artères . Oestrogène végétal peut également aider à réguler le taux de cholestérol dans le sang .

Santé des os

Dans les pays où les gens consomment une alimentation riche en aliments contenant phytoestrogènes et basse dans les graisses et les hydrates de carbone , il existe une diminution de l'incidence de l'ostéoporose , ou de la perte de densité osseuse. Certaines études suggèrent que les gens dans ces pays perdent de la masse osseuse plus tard dans la vie et plus lentement que les autres.
Ménopause

Selon l' Hospital for Special Surgery à New York ville et le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , une alimentation riche en oestrogènes végétaux peuvent conjurer les symptômes de la ménopause , comme les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur . Certaines études cherchent à déterminer si la supplémentation en phytoestrogènes pourrait soulager les symptômes de la ménopause une fois qu'ils commencent .

Avertissements

médecins de l' Hospital for Special Surgery avertissent que la supplémentation en phytoestrogènes avant la ménopause peut comporter des risques pour la santé , et d'autres chercheurs avertissent que la prise de grandes quantités d' oestrogènes végétaux sous forme de supplément peut causer l'infertilité et d'autres troubles de la reproduction .