Enzymes pour aider à digérer les aliments et RGO

Des millions d'Américains souffrent de troubles digestifs , y compris gastrite , dyspepsie et le reflux gastro -œsophagien (RGO ) , selon les maladies digestives le Centre d'information national . Les enzymes produites par votre corps jouent un rôle clé dans pratiquement chaque étape du processus de digestion . En vieillissant , la production de votre corps de ces enzymes digestives peut ralentir . Pour soutenir l'activité de l'enzyme naturelle , il pourrait être bénéfique de prendre des suppléments d'enzymes pour faciliter la digestion . Enzymes digestives

enzymes digestives sont produites à différents points dans votre système digestif , en commençant par les glandes salivaires , qui produisent des enzymes pour lancer le processus de digestion . Dans l'estomac , les enzymes gastriques ramasser l'étape suivante du processus. Les dernières étapes de digestion , qui se produisent essentiellement dans l'intestin grêle , sont facilitées par des enzymes produites dans le pancréas, selon le Manuel Merck ligne Medical Library . Ils sont générés par le tissu acini du pancréas et comprennent l'amylase, qui digère les hydrates de carbone; lipase , qui traite les graisses; et la trypsine , qui agit sur ​​les protéines. Une variété de facteurs , à la fois temporaires et permanentes , peut entraîner une réduction de la production de votre corps d'enzymes digestives , ce qui peut entraîner une multitude de troubles digestifs .
Suppléments

dans un article paru dans le numéro de Décembre 2008 de la " révision de la médecine alternative , " naturopathe Mario Roxas rapporte succès dans le traitement de divers troubles digestifs , y compris un syndrome de malabsorption , la maladie coeliaque et l'intolérance au lactose , avec des suppléments d'enzymes . L'article examine l'efficacité des enzymes provenant de deux sources animales et végétales , la recherche en général qu'ils ont montré un haut degré d'efficacité avec un minimum d'effets secondaires . Il a constaté que la bromélaïne , une enzyme à base de plantes provenant de l'ananas , a été particulièrement efficace pour aider la digestion des protéines .

Rapport sur la santé totale

Dans un introduction d'un rapport spécial sur des enzymes digestives dans le numéro de Mars /Avril 2009 " totales de santé " magazine, l'éditeur Lyle Hurd note que les déficiences enzymatiques sont une conséquence de l'alimentation moderne riche en aliments qui sont à la fois overprocessed et trop cuit . Le rapport, rédigé par Karen DeFelice , auteur de " Les enzymes : Allez avec votre intestin , " recommande enzymes microbiennes par rapport à celles dérivées de sources animales . DeFelice souligne que « préparations enzymatiques standard d'origine animale ne sont actives que dans une gamme de pH étroit , et l'activité de ces enzymes est détruite par des conditions acides dans l'estomac . "
Top 10 Photos Photos

Écrivant dans le numéro de mai 2009 de " meilleure nutrition " magazine, Vera Tweed identifie les 10 enzymes digestives les plus populaires et les aliments et les nutriments dont chacun est le plus efficace . Dans l'ordre alphabétique , le top 10 sont l'alpha- galactosidase ( hydrates de carbone dans les légumineuses ) , amylase ( amidons ) , de la cellulose ( la fibre dans les fruits , les légumes et les grains entiers ) , gluco-amylase ( maltose , le sucre contenu dans les grains ) , invertase ( saccharose ) , de la lactase ( lactose , un sucre du lait) , la lipase (graisses ) , de malt diastasique ( hydrates de carbone ) , la protéase ( protéines ) et de peptidase ( caséine dans le lait et le gluten dans les grains ) . Ceux-ci et d'autres enzymes digestives sont facilement disponibles dans la plupart des magasins d'aliments santé.