La vitamine D3 croissance des cheveux

Les vitamines sont des micronutriments qui jouent des rôles importants dans le corps de la croissance cellulaire , la réponse immunitaire ou de la croissance musculaire. Les rôles sont infinies . la vitamine D est essentielle pour l'absorption du calcium , la croissance osseuse et à la minéralisation de l'os. Cependant, la recherche des essais cliniques sur les animaux peut suggérer que la vitamine D3 et ses analogues peuvent aider les cheveux de la croissance . Identification
La vitamine D est une vitamine liposoluble , ce qui signifie qu'elle n'est pas soluble dans l'eau et stockés dans le tissu adipeux . Cela peut causer une accumulation et conduire à une toxicité . Il se trouve dans très peu d'aliments et est ajouté à d'autres , comme le lait . La vitamine D est disponible sous forme de supplément . Le corps peut subir une synthèse de la vitamine D lorsque les rayons ultraviolets en contact avec la peau. Les autres rôles de la vitamine D incluent la fonction immunitaire et neuromusculaire , et de fournir une réponse anti -inflammatoire .
Sources

sources de vitamine D alimentaires comprennent jaune d'œuf , foie de boeuf , et le lait ou le jus d'orange enrichi de vitamine D. Les sources de vitamine D les plus élevés se trouvent dans les poissons gras comme le saumon , la morue et le maquereau . Une cuillère à soupe de morue huile de foie contient 1360 unités internationales (UI ) de vitamine D. L'allocation journalier recommandé (AJR ) en vitamine D est 400IUs quotidien .

Insight expert

Une étude animale au Cedars- Sinai Medical Center , à Los Angeles , en Californie , a été réalisée avec des souris nues qui ont été donnés la vitamine D3 pour déterminer si oui ou non il pourrait stimuler la croissance des cheveux , ces souris ne pouvaient pas pousser les cheveux normalement . La dose n'a pas été donné , mais il a déclaré qu'il s'agissait d'une dose élevée qui n'a pas atteint la toxicité . La supplémentation de la vitamine D3 considérablement stimulé la croissance des cheveux dans les nouvelles souris . La croissance était dans un schéma cyclique et a stimulé la croissance des follicules pileux normaux . N'oubliez pas qu'il s'agit d'une étude chez l'animal ; Cependant , il montre la croissance des cheveux est directement liée à de fortes doses de vitamine D chez les souris qui ne pouvait pas pousser les cheveux dans des circonstances normales .
Toxicité
La vitamine D peut toxicité provoquer des nausées , des vomissements, une perte d'appétit , une perte de poids et la constipation. Il peut également augmenter les niveaux de calcium qui peuvent provoquer des modifications de l'état mental tels que confusion et anomalies du rythme cardiaque sang . L' Office of Dietary Supplements dire que l'utilisation de calcium ( 1g/jour ) et de la vitamine D ( 400IUs/day ) peut augmenter le risque de calculs rénaux chez les femmes ménopausées de 17 pour cent .
Warning
Photos

S'il vous plaît consulter votre fournisseur de soins de santé avant de tout programme de supplément . Résultats non typiques . La vitamine D présente un niveau de toxicité et peut entraîner des conséquences graves . L' étude a fourni inclus souris nude , et il ya un manque de recherche de procès de l'homme montrant l' efficacité de la vitamine D pour stimuler la croissance des cheveux .