Vitamines qui peut aider à reconstruire un foie endommagé
Quand les gens souffrent d'un foie ou une maladie du foie endommagé , ils ont probablement une carence de certaines vitamines . Vitamines plus souvent dépourvus de ceux qui ont des dommages au foie comprennent les vitamines B6 , D , C et K. Le foie n'a pas la capacité de se régénérer ; créer un schéma thérapeutique de la vitamine pour aider à reconstruire et régénérer un foie endommagé . Vitamine B6 Nos corps ne peut pas stocker la vitamine B6 ; à la place , nous devons obtenir ce nutriment essentiel sur une base quotidienne de suppléments et les habitudes alimentaires . Cruciale pour maintenir un système immunitaire sain , la vitamine B6 aide à prévenir la formation de calculs rénaux et peut traiter le syndrome du canal carpien . La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans la production de l'émetteur de la sérotonine du cerveau, qui contrôle nos humeurs , l'appétit , le sommeil et la sensibilité à la douleur . La plupart des gens ont besoin d'environ 1,3 mg de vitamine B6 par jour .
Selon une étude publiée par le Journal of Nutrition , le métabolisme de la vitamine B6 peut régénérer le foie chez le rat .
Pour augmenter votre fourniture de vitamine B6 , de manger beaucoup d'aliments tels que les poivrons épinards , poivrons, feuilles de navet , l'ail , le thon, le chou-fleur , les feuilles de moutarde , les bananes , le céleri , le chou, les asperges, les champignons , le brocoli , le chou frisé , bette à carde et la morue .
Photos vitamine D
Selon le site science Daily , les patients atteints de maladie chronique du foie se développent souvent une carence en vitamine D . Faites-vous votre vitamine D sous forme de supplément et de la nourriture que vous mangez ( vitamine D enrichi le lait , par exemple ) . Fait intéressant, toutefois , le corps humain va naturellement produire de la vitamine D sur son propre en obtenant assez de soleil. Pour obtenir un supplément de vitamine D du soleil , appliquez un écran solaire et passer au moins 15 à 20 minutes par jour au soleil. Si vous habitez dans une région où les hivers rudes , même dépenser ce temps au soleil pendant les mois chauds , mais en évitant d'aller à l'extérieur pendant les mois d'hiver fournira suffisamment de vitamine D pour vous durer toute l'année . Certains médecins recommandent 10 000 unités internationales de vitamine D pendant quelques mois de l'année .
Vitamine K
La vitamine K , une vitamine liposoluble , se produit dans un certain nombre d'aliments , tels que le vert , les légumes-feuilles , le chou-fleur et le foie . Le foie synthétise les acides biliaires , les sécréter dans l'intestin grêle . A partir de là , les acides biliaires jouent un rôle crucial dans l'absorption des lipides. Lancer votre capacité à absorber les lipides pour que votre corps à utiliser la vitamine K. Diminution biliaires résultats de synthèse de sel dans une absorption altérée de vitamine K , ce qui provoque une maladie du foie . Assurez-vous d'obtenir suffisamment de vitamine K par l'ingestion de l' apport quotidien recommandé : santé , femmes enceintes ou les femmes ont besoin de 90 mg de vitamine K un jour, alors que les hommes âgés de 19 ans ou plus besoin de 120 mg par jour
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