Comment perdre du poids avec supplément d'iode

La glande thyroïde est une petite glande située dans votre cou qui joue un rôle vital dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles importantes . Avec la perte de poids , la fonction à laquelle vous devriez être plus préoccupé est le contrôle sur le métabolisme - en cela, la thyroïde peut littéralement faire ou défaire vos efforts de régime , ce qui vous permet de perdre du poids rapidement ou ralentir vos progrès à une exploration. Comme la thyroïde est alimentée par la consommation d' iode dans l'alimentation , la supplémentation peut aider à améliorer la fonction de la thyroïde et donc éventuellement stimuler la perte de poids . Instructions
Le 1

consulter votre médecin . Votre médecin peut mettre en place un temps pour les tests afin de déterminer si vous avez une glande thyroïde . Il peut s'agir de tests sanguins utilisés en conjonction avec des tests d'imagerie telles que la tomodensitométrie ou radiographie pour déterminer si vous souffrez d'hypothyroïdie ( thyroïde ) en raison de la carence en iode .

Même si vous êtes réputé d'avoir une hypothyroïdie , tous les cas sont causés par la carence en iode . Gardez à l'esprit que la supplémentation en iode ne vous aidera pas à perdre du poids ( et peut-être même mal votre cause ) si vous n'êtes pas d'autres lacunes , afin de parler avec votre médecin pour savoir si il ya un problème .
2

Complétez votre alimentation avec de l'iode supplémentaire ( suivant les recommandations posologiques fournies par votre médecin ) soit par des moyens naturels ou la supplémentation en iode direct.

Vous pouvez acheter un supplément d'iode autonome , soit en ligne ou à votre pharmacie locale .

Ou augmenter votre consommation d'aliments riches en iode . D'une manière générale , la plupart des aliments riches en iode sont ceux trouvés dans la mer , y compris le sel de mer , algues et de varech .
3

Continuez avec votre régime alimentaire normal et d'exercice . Rappelez-vous que la guérison d'une hypothyroïdie par la supplémentation en iode n'est pas une invitation à renoncer à votre régime alimentaire normal et régime d'entraînement .

Lieu de cela, vous devez utiliser la supplémentation en iode pour étayer l'efficacité de votre alimentation discipline et la formation dur , permettant à votre corps pour perdre du poids une fois de plus à un taux «normal» .