Prestation de phytostérols et Phytostanols

Les phytostérols sont des produits chimiques trouvés dans les aliments végétaux d'origine naturelle . Phytostanols sont un sous-groupe de phytostérols . La différence entre les deux réside dans la structure chimique , mais ils ont des avantages similaires . Cholestérol

phytostérols et phytostanols ont l'avantage bien documenté d'abaisser les taux de cholestérol à la fois total et de LDL cholestérol chez les humains et diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires .
Cancer
Photos

Selon l'Institut Linus Pauling , les études animales ont produit des données limitées qui suggèrent que la prise des quantités très élevées de phytostérols pourrait inhiber la croissance des cancers du sein et de la prostate .

HBP

Selon l'Institut Linus Pauling , quelques essais cliniques ont montré que les phytostérols et phytostanols diminuent les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP ) , aussi connu comme la prostate .

Photos Sources alimentaires

Les montants les plus élevés de phytostérols et phytostanols sont présents dans les huiles végétales non raffinées , y compris les légumes , noix et huiles d'olive . D'autres bonnes sources alimentaires sont les graines, les noix, les légumineuses et les grains entiers . Une variété de produits alimentaires ont ajouté phytostérols et phytostanols .
Suppléments suppléments

phytostérols sont disponibles en tant que bêta -sitostérol . Vous devez prendre ces suppléments avec des repas qui contiennent des matières grasses , selon l'Institut Linus Pauling . En outre , les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre ces suppléments , car leur effet à des doses plus élevées sur le développement du fœtus , le cas échéant , est inconnue .