Qu'est-ce que L -Glucosamine

? L - glucosamine est important pour la fabrication des glycosaminoglycanes qui se trouvent dans le cartilage . Cependant, il ne peut être trouvée dans des quantités importantes sources de nourriture . Il est principalement ajouté dans l'alimentation par la supplémentation . Les suppléments sont généralement fabriqués à partir de coquilles de crustacés comme les crevettes , le homard, le crabe et . La principale utilisation de ces suppléments est de traiter l'arthrite . Formes

Le sulfate de glucosamine est une forme de glucosamine stabilisé . Il est stabilisée avec un sel minéral. Cette forme particulière a montré sa supériorité dans le traitement de l'ostéoporose dans les essais cliniques . Il est la forme la plus recommandée de suppléments de glucosamine .

Chlorhydrate de glucosamine est une autre forme qui est disponible sur le marché en tant que complément alimentaire . Il n'a pas été aussi largement documenté que le sulfate de glucosamine . Toutefois , selon le Dr Alan R. Gaby , co-auteur de "The Natural Pharmacy ", chlorhydrate de glucosamine dans un essai, a montré certains avantages lorsqu'il est ajouté dans le régime alimentaire à la dose de 1500 mg par jour . Cette forme de glucosamine est souvent pris avec " jusqu'à 4.000 milligrammes de paracétamol par jour . "
Dosage

suppléments de L - glucosamine ne sont pas recommandés pour les personnes en bonne santé . La dose typique pour les patients souffrant d'arthrose est à 1500 milligrammes par jour . Ceci doit être pris en trois doses de 500 milligrammes trois fois par jour . Il est important de consulter un médecin avant d'ajouter des suppléments L -glucosamine dans l'alimentation. Un médecin vous prescrira des exigences de dosage spécifiques pour chaque patient.

Effets secondaires

Selon le Dr Gaby , les effets secondaires de la prise de suppléments de glucosamine à 1500 milligrammes par jour ont été très légers et réversibles . Les effets secondaires incluent des problèmes gastro-intestinaux . Les gens qui ont des ulcères gastroduodénaux ou qui prennent des diurétiques éprouvent généralement plus d'effets secondaires que les personnes sans ces conditions ou qui n'ont pas ces médicaments .
Interactions

L' utilisation de la glucosamine il a été démontré dans les essais sur les animaux pour provoquer une résistance à l'insuline . C'est parce que la glucosamine peut interférer avec l' enzyme qui régule les niveaux de sucre dans le sang dans le corps. Les personnes qui prennent ces suppléments devraient avoir leur glycémie régulièrement testé pour assurer des niveaux de sucre dans le sang normal .

Glucosamine chondroïtine

suppléments de chondroïtine de glucosamine sont facilement disponibles sur le marché et sont souvent présentée comme étant des suppléments supérieurs à sulfate de glucosamine . L' arthrite Glucosamine Centre d'information indique que l'Institut national de la santé a récemment terminé une étude en collaboration avec treize universités de recherche américaines pour déterminer la valeur de l' utilisation de la glucosamine et de chondroïtine . Ils ont mené une étude en double aveugle aléatoire avec l'utilisation de placebos et des suppléments. Chaque victime de l'arthrose soit pris une dose de 1500 mg par jour ou le placebo . L'étude a conclu que l'utilisation de la glucosamine et de chondroïtine , lorsque jumelés , réduit la douleur et l'inflammation des articulations de façon significative .