Comment prendre Extrait Blueberry

extrait de myrtille contient des antioxydants puissants . Il est pris par voie orale pour une variété de raisons de santé , comme améliorer la santé globale; baisser le mauvais cholestérol; améliorer l'équilibre et la coordination; et aider à améliorer la mémoire . Extrait de myrtille est " riche en vitamines et autres nutriments », selon Nutra Legacy ( voir Ressources) . Il contient des anthocyanes , qui aident à réduire l'inflammation , et peut aussi lutter contre les maladies cardiovasculaires . Pour profiter des bienfaits de l' extrait de myrtille , une personne doit d'abord déterminer comment le prendre . Instructions
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Parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé pour savoir si vous pouvez prendre l'extrait de bleuet . Comme il abaisse la glycémie , les gens qui sont diabétiques ou hypoglycémiques doivent prendre extrait de myrtille que sous surveillance médicale , selon le Conseil de la consommation ( voir Ressources) . C'est la même chose pour les personnes qui prennent des médicaments anti- hypertension , depuis extrait de bleuet a été montré pour abaisser la pression artérielle .
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Prenez la dose recommandée d'extrait de myrtille qui est cotée sur le récipient , à moins qu'un médecin ou professionnel de la santé vous a prescrit un montant différent. Certaines marques en recommander un à deux comprimés par jour , tandis que d'autres suggèrent de prendre une capsule quatre fois par jour . Extrait de myrtille peut être pris avec ou sans nourriture .
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Surveillez les effets secondaires pendant que vous prenez l'extrait de myrtille . Il peut provoquer un effet laxatif chez certaines personnes . Si vous éprouvez des effets secondaires indésirables , arrêtez de prendre l'extrait et demander l'avis de votre médecin .