Muscle Milk Instructions

Avec tous les suppléments sur le marché prometteur pour stimuler les muscles et aider une personne à perdre de la graisse , il peut être facile de perdre de vue les suppléments simples . Protéines en poudre est l'un des suppléments les plus anciens et les plus couramment utilisés pour aider à construire le muscle . Un type de poudre de protéine est " Muscle Milk », produit par Cytosport . Muscle Milk est simple à utiliser . Choses que vous devez
Muscle protéines de lait en poudre
Coupe
lait ou toute autre boisson de choix et une fourchette ou un mélangeur
Afficher Instructions
mélange
1

Versez le lait ou autre boisson dans votre tasse . Vous aurez envie de verser le liquide avant la poudre pour l'aider à mieux mélanger .
2

Scoop sur deux cuillères de poudre de protéine de la cartouche Muscle Milk .
3

Dump de la poudre de protéines soigneusement dans votre tasse .
4

Incorporer le mélange avec votre fourchette pendant au moins 1 minute. Vous pouvez faire plus pour s'assurer que la poudre ne s'agglutinent pas .
Timing
5

Consommer Muscle Milk première chose le matin . Cette option est idéale pour ceux qui matins occupés ou ceux qui a frappé la salle de gym dans les premières heures .
6

Consommer Muscle Milk immédiatement avant une séance d'entraînement . Cette option est idéale pour ceux qui passent beaucoup de temps dans le gymnase . Les calories et de protéines fournira de l'énergie et de renforcement musculaire nutriments .
7

Consommer Muscle Milk immédiatement après l'entraînement. Cette option est bonne pour ceux qui ont un travail intense qui se composent d' ascenseurs composés . Le corps est sensible à la protéine après l'entraînement et la secousse Muscle Milk aidera navette à la protéine de l' organisme pour aider à la réparation des tissus musculaires endommagés de lourdes séances d'entraînement .
8

consommer Muscle Milk avant de se coucher . Cette option est bonne pour ceux qui cherchent à construire le muscle . En consommant un shake de protéines riches en calories avant de se coucher , vous pouvez empêcher le catabolisme (ce qui est quand votre corps commence à manger muscle pour le carburant ) .