Dangers de l' iode Suppléments
L'iode est un produit chimique qui est nécessaire dans le corps humain pour la glande thyroïde . Sans assez d'iode , la thyroïde ne peut pas produire assez d'hormones thyroïdiennes --- hormones qui sont responsables de métabolique function.Without le montant exact de l'iode stimuler les hormones thyroïdiennes , votre corps peut devenir déficient , ce qui peut provoquer des choses curables comme goitres , qui sont élargie glande thyroïde , ou dans le pire des cas , des dommages au cerveau . Les enfants qui souffrent carence en iode peuvent devenir rabougris dans leur croissance en raison du mauvais fonctionnement des métabolismes , et chez les adultes la carence en iode peut entraîner un gain de poids et sluggishness.While cela peut être la cause de l'alarme , le problème inverse de trop d'iode peut aussi être dévastateur pour l' humaine body.The Institut national de la santé recommande un adulte en bonne santé de prendre 150 microgrammes d'iode par jour. Ceci peut être réalisé en mangeant aliments riches en iode , ou en prenant une multi-vitamine contenant de l'iode . La carence en iode
La carence en iode peut provoquer un état connu comme l'hypothyroïdie , qui signifie fondamentalement votre thyroïde fonctionne lentement et votre métabolisme est ralenti par la suite. Chez les adultes , ce qui signifie un gain de poids et se sentir fatigué et lent parce que votre métabolisme ne vous donne pas assez d'énergie pour fonctionner . Certains praticiens recommandent des suppléments d'iode pour cette condition pour aider votre corps à se suffisamment d'iode pour lancer votre métabolisme de retour en train .
Quels sont iode suppléments? Suppléments
iode peuvent être quoi que ce soit à partir d'herbes contenant de l'iode --- comme le varech , les algues ou d'iode régulière sous forme de comprimés . Votre corps a besoin seulement 150 microgrammes d'iode par jour . À moins que votre médecin vous recommande contraire , ce montant est assez facile à obtenir .
A Attention
En théorie, il pourrait être logique de prendre des suppléments d'iode si votre thyroïde ne fonctionne pas correctement . En réalité , il ne serait pas combien d'iode que vous mangez , mais la façon dont votre thyroïde est en train de traiter l' iode que vous mangez.
Iode trop
Il n'y nombreux dangers associés à la prise de suppléments d'iode , en particulier sans consulter d'abord un médecin afin de déterminer ce que votre condition spécifique est . La Fondation Mayo pour l'éducation médicale et de la recherche ( Mayo Clinic ) explique que le problème avec des conditions de la thyroïde pourrait ne pas être un manque d'iode dans votre alimentation , mais un manque de capacité pour votre thyroïde d'absorber l' iode que vous mangez.
prendre des suppléments d'iode ne résoudra pas ce problème , mais il pourrait surcharger votre corps avec de l'iode et provoquer une intoxication grave iode de convulsions, vomissements , délire et autres problèmes à court terme . Tout comme ayant trop peu d'iode peut causer des problèmes , trop d'iode peut aussi causer des goitres et dans des cas extrêmes , des dommages permanents à vos intestins et le cerveau .
Comment en savoir plus
Un simple test d'urine et de la thyroïde au bureau de votre médecin peut déterminer l'état de votre thyroïde , et sur cette base , vous pouvez discuter des options pour améliorer votre fonction thyroïdienne . La plupart des médecins recommandent hormones thyroïdiennes sur les suppléments d'iode en raison de la capacité de surveiller votre fonction thyroïdienne plus facilement . Si vous décidez de prendre des suppléments d'iode , s'il vous plaît le faire sous la supervision d'un nutritionniste professionnel qui peut surveiller les changements dans votre corps .
