Comment renforcer les cheveux avec de la biotine

biotine ou vitamine H , est l'une des vitamines du complexe B . L'ensemble de ce groupe de vitamines aide le corps à convertir l'alimentation humaine en une forme utilisable . Biotine aide votre organisme à métaboliser les glucides et les graisses ainsi que des acides aminés . Cela est essentiel à la construction des protéines , la principale composante de cheveux . Selon l'Université du Maryland Medical Center , les rapports préliminaires montrent que la biotine peut être utile dans le traitement fragile et l'amincissement des cheveux . Instructions
processus
1

Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé afin de s'assurer qu'il est sécuritaire pour vous de prendre la biotine .
2

Prenez 30 mcg par jour pour adultes . Ne pas donner aux enfants la biotine sans demander d'abord un médecin .
3

Augmenter la dose à 100 mcg par jour avec l'approbation d'un médecin si 30 mcg ne produit pas de résultats dans le renforcement de cheveux .
Photos