Qu'est-ce que L théanine Utilisé pour
? L théanine est un acide aminé . Il se trouve dans le thé et dans des concentrations particulièrement élevées dans Gyokura ( un type de thé vert ) . L théanine a fait l'objet de nombreuses études au Japon , bien que son introduction aux États-Unis a été relativement récente . On pense que la L Théanine joue un rôle dans la production accrue de GABA , de la sérotonine et de la dopamine . Il est disponible dans le commerce aux Etats-Unis en tant que supplément nutritionnel , mais il n'est pas approuvé par la FDA pour traiter n'importe quelle condition. Relaxation
L théanine est rapporté à encourager un état de relaxation en aidant à induire des états alpha du cerveau d'onde (un état des ondes cérébrales associées à la relaxation ) .
De pression artérielle
Photos
l théanine contribue à des niveaux inférieurs de la noradrénaline (norépinéphrine ) , une hormone qui stimule le système nerveux . Abaisser les niveaux de noradrénaline peut aider à diminuer la pression artérielle .
Fonction cognitive
Il existe certaines preuves qui suggèrent que la L théanine peut aider à protéger les cellules du cerveau contre les dommages. L'augmentation potentielle des neurotransmetteurs ( sérotonine et dopamine) peut également contribuer à l'amélioration de la fonction cognitive .
Soutien immunitaire
L théanine est également réputé pour aider à améliorer la fonction immunitaire accrue si T de la fonction des cellules et des actions anti- bactériennes
sécurité
L théanine est considéré comme non toxique - . , même à des doses élevées - et a sans effets indésirables connus réactions . En règle générale, il n'est pas recommandé pour une utilisation par les enfants .
Théories /spéculation
Il ya des spéculations que L théanine pourrait fonctionner comme une alternative de traitement pour le TDAH , mais le la recherche reste limitée .
