Quels sont les bienfaits des oméga 3 huiles de poisson pour les personnes âgées

? Oméga- 3 d'huile de poisson peut être trouvé dans les poissons gras comme le saumon et est disponible dans un supplément de pilule . Il ya de nombreux avantages à la prise d'huile de poisson qui peuvent améliorer la santé de presque tout le monde , mais il ya quelques points positifs qui peuvent aider les personnes âgées en particulier . Dégénérescence maculaire

la dégénérescence maculaire liée à l'âge , ou DMLA , est une maladie dans laquelle la macula ( une place dans le centre de la rétine responsable de la vision centrale ) se détériore . La vision centrale est nécessaire pour des activités comme la lecture ou la conduite. La consommation d' huile de poisson deux fois par semaine peut empêcher les deux types de cette maladie (« humides » et « secs ») en modifiant les niveaux de graisse qui peuvent endommager le corps .
Perte de mémoire

Les oméga- 3 dans l'huile de poisson peut remplacer propriétés qui empêchent l'inflammation cellulaire , qui à son tour contribue à maintenir la capacité cognitive . Il est également prouvé que les oméga- 3 résulte de la croissance des produits chimiques qui causent l'inflammation en premier lieu et ces effets combinés augmente effectivement la capacité d' une personne à maintenir la mémoire à mesure qu'ils vieillissent . L'huile de poisson peut même réduire le risque de maladies mentales comme la maladie d'Alzheimer .

Joints

oméga- 3 a la capacité de restaurer les articulations et réduire les effets de l'arthrite . Dans les études utilisant des suppléments d'huile de poisson , les patients ont connu une réduction de la douleur , articulations douloureuses , et la raideur matinale .
Risque de cancer

prise d'huile de poisson peut aider à réduire le risque de toutes les formes de cancer . C'est parce que les oméga- 3 peut arrêter le développement des cellules cancéreuses en inhibant leur croissance et peut même causer la mort des cellules cancéreuses .
Maladie cardiaque

Les acides gras dans l'huile de poisson peut effectivement réduire le mauvais cholestérol d'une personne et la pression artérielle , et peut augmenter le bon cholestérol . Les acides gras prennent également soin de cœur, les artères et les veines d'une personne par la réduction des dépôts de gras .