Peut être pris quotidiennement probiotiques

? Probiotiques favorisent et maintiennent la croissance des bactéries saines dans le tractus intestinal . Cette microflore bénéfique aide à la digestion , stimule le système immunitaire et aide à l'absorption des nutriments . Cependant, cette bactérie est vulnérable à la destruction des facteurs environnementaux et nutritionnels, tels que le stress , consommation d'eau chlorée ou la prise d'antibiotiques . Une dose quotidienne de probiotiques compteurs ces effets afin de maintenir une flore saine florissante . Caractéristiques

probiotiques créer des bactériocines , qui tue mauvaise flore , comme les champignons et les virus .

Considérations

pris quotidiennement en utilisant des antibiotiques , les probiotiques peut aider à prévenir les effets secondaires intestinaux, tels que la diarrhée causée par le Clostridium difficile , tout en protégeant les bonnes bactéries .

Avantages

employés prendre des probiotiques tous les jours sont moins susceptibles de s'absenter du travail de maladies comme le rhume et la grippe de l'estomac , selon une étude publiée dans Environmental Health .
prévention /Solution

probiotiques sont utiles dans la gestion des gaz et les ballonnements causés par le syndrome du côlon irritable .
Fun Fact

probiotiques sont disponibles dans des capsules et des boissons liquides dans les magasins d'aliments naturels , mais aussi grandir naturellement dans les aliments fermentés comme le yaourt et le kéfir .