Omega 3 Poissons Oil Information
Omega 3 huile de poisson a été désigné comme l' aliment miracle du 21e siècle , en raison des avantages de santé qu'il offre . Aujourd'hui , il est un complément de plus en plus populaire qui offre une riche source d' oméga-3 acides gras . Identification
Omega 3 est l'une des trois principales formes d'acides gras essentiels que le corps utilise pour un certain nombre de processus critiques .
Structure moléculaire
oméga 3 est un acide alpha-linolénique , avec une structure moléculaire constituée de chaînes d'atomes de carbone qui sont de différentes longueurs .
composés actifs
Omega 3 huile de poisson est riche en acide docosahexaénoïque (DHA ) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA ) , qui sont essentiels pour le fonctionnement normal de l'organisme .
sources alimentaires
Omega 3 l'huile de poisson est obtenu à partir de poissons d'eau froide comme le hareng , le saumon , les sardines et le thon germon; noix, comme les noix; et graines telles que chia , citrouille , graines de lin et de tournesol .
bienfaits cardiovasculaires
Omega 3 huile de poisson a été prouvé pour la santé du coeur en réduisant les facteurs de risque associés avec la maladie cardiaque comme l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. (Voir la Ressource 1 ci-dessous . )
