Avantages de Whey Protein
Pour de nombreux athlètes et les guerriers de week-end , de protéines de lactosérum est le supplément de choix dans leurs plans de repas . La protéine de lactosérum est très polyvalent , il se mélange facilement et il joue également un rôle dans un plan repas par jour multiples . Importance
protéine est le bloc de construction de muscle . Il est également responsable de l'immunité , la fonction des cellules et des cheveux sains , des ongles et de la peau .
Fonction
protéine de lactosérum est pris sous forme de poudre . Il complète le régime alimentaire si vous êtes déficient . Il est également utilisé par les culturistes qui sont sur les régimes riches en protéines .
Post-Workout
protéine de lactosérum est souvent utilisé dans un post-entraînement à secouer aider à réparer les muscles . Il a une biodisponibilité élevée , il se digère facilement par le système .
Satiété
complétant avec des protéines de lactosérum peut aider à vous sentir rassasié plus longtemps . Cela vous évitera de trop manger plus tard dans la journée .
Métabolisme
Il prend le corps plus de travail pour décomposer les protéines de petit-lait qu'il n'en hydrates de carbone, qui est appelé «effet thermique » de la nourriture .
complète
protéine de lactosérum contient tous les acides aminés essentiels . Cela en fait une protéine complète. Certaines formes de protéines doivent être pris avec d'autres protéines afin qu'ils soient complets .
Blood Sugar
Manger des protéines de petit-lait peut aider à ralentir la libération de sucre dans le sang dans le système . Cela est particulièrement bénéfique pour les diabétiques .
