Combien de pilules d'huile de poisson doit-on prendre

? L'huile de poisson est une excellente source d'acides gras oméga - 3 et d'autres nutriments bénéfiques . Il est idéal comme un supplément pour les personnes qui ne mangent pas de poisson couramment dans leur alimentation ou qui ne reçoivent pas assez d'éléments nutritifs que l'huile de poisson peut fournir. Les suppléments d'huile Origine

de poisson contiennent des huiles de la chair de la peau de poissons d'eau froide , comme le maquereau , le saumon et le hareng .
Dose quotidienne Photos

la posologie recommandée couramment de suppléments d'huile de poisson par jour est de 1000 mg .

nutriments

oméga- 3 les acides gras sont l'ingrédient actif dans les suppléments d'huile de poisson .
Soulagement des symptômes

huile de poisson a été associée à des symptômes légèrement soulagés de la maladie d'Alzheimer , l'anxiété , la dépression et même des maladies cardiaques .

Photos Effets secondaires

odeur de poisson sur la respiration , des maux d'estomac et des anticoagulants ont été associés à des doses d'huile de poisson nettement plus élevés que la dose recommandée , pendant une période de temps prolongée .

Avertissement

huile de poisson peut contenir du mercure . Acheter des versions organiques diminue la probabilité de l'ingestion de mercure à partir de pilules d'huile de poisson . Parlez-en à votre médecin avant de commencer un nouveau plan alimentation, la nutrition ou supplément . Ne pas prendre des pilules d'huile de poisson si vous êtes allergique au poisson .