Probiotique Cleanse
Le côlon est la partie d'extrémité de la gastro-intestinal (GI) et est responsable de l'absorption de l' eau et des minéraux et de la formation et de l'élimination des déchets . Un colon sain a environ 400 différents types de flore ou de bactéries , avec les bonnes bactéries (principalement Lactobacillus acidophilus ) et en gardant les bactéries nocives dans le contrôle. Cependant , les mauvaises habitudes alimentaires , modes de vie malsains et certains médicaments peuvent favoriser la prolifération des mauvaises bactéries . Un colon malsain peut causer le cancer du colon - le deuxième cancer le plus mortel - constipation ou douleurs abdominales , système immunitaire faible , de l'acné et le niveau d'énergie lente . Pour restaurer la santé du côlon , utiliser des probiotiques . Quels sont les probiotiques?
Les probiotiques sont des souches vivantes de bonnes bactéries . Ils se trouvent naturellement dans le tractus gastro-intestinal , mais les probiotiques peuvent également provenir de sources alimentaires ou de suppléments alimentaires . Les probiotiques sont souvent utilisés pour nettoyer le côlon . Comment ? Les probiotiques présentent de bonnes bactéries dans le tractus digestif et ils agit également comme catalyseur pour stimuler le système immunitaire. Il devrait au moins être de 85 % des bactéries probiotiques dans le tractus gastro-intestinal pour maintenir la santé du côlon. Selon mayoclinic.com , les probiotiques sont prometteurs dans le traitement de la diarrhée , la prévention des infections vaginales et urinaires voies , le syndrome du côlon irritable , de réduire la récurrence du cancer de la vessie et peut aider à prévenir l'eczéma chez les enfants .
Sources alimentaires
Certains aliments de
sont de bonnes sources de probiotiques . Exemples célèbres incluent le yogourt , le kéfir et Yakult boisson probiotique . Des scientifiques de l' University College Cork , Irlande trouvé probiotiques sont utiles dans la prévention et le traitement des maladies humaines. Dr Colin Hill, l'un des scientifiques impliqués dans l'étude dit: « Il est probable que l'utilisation de probiotiques plutôt que les antibiotiques fera appel à des personnes à risque , car ils sont sûrs, non - invasive et ne pas recréer les bactéries résistantes et peut même être administrés sous la forme d'aliments savoureux et des boissons. " Photos
autres sources de probiotiques comprennent miso , boissons à base de soja , lait fermenté , le tempeh ( de soja fermenté ) , l'oignon , l'ail , les légumes fermentés comme le kimchi et de la choucroute et le thé vert . Inclure des aliments probiotiques dans votre alimentation quotidienne pour garder votre côlon sain.
Supplément probiotique
Si votre alimentation ne fournit pas suffisamment de probiotiques nécessaires pour encourager sain bactéries , il est essentiel de prendre supplément probiotique . Parfois , certains antibiotiques et des médicaments peuvent tuer les bonnes bactéries . En cas de nettoyage du côlon , au moyen du jeûne , de la fibre ou le régime alimentaire liquide ou aides de nettoyage du côlon , des suppléments de probiotiques peuvent restaurer les bonnes bactéries anéanties dans le processus . Pourquoi ? Le nettoyage du côlon non seulement nettoie le côlon de déchets toxiques , il essuiera également les différents types de bactéries dans le tractus gastro-intestinal , bonne ou mauvaise . Le manque de bonnes bactéries peut créer un déséquilibre des bactéries dans le tractus gastro-intestinal . Ceci, à son tour , peut conduire à des complications comme la constipation , la fatigue , les problèmes digestifs , problèmes de peau et mauvaise absorption des nutriments . Pour restaurer le bon équilibre de la flore bactérienne dans le tractus gastro-intestinal , des suppléments de probiotiques peuvent fournir les bonnes bactéries nécessaires .
Avec autant de suppléments de probiotiques là-bas , comment choisissez-vous un bon? Pour commencer, assurez-vous que vos suppléments ont ces bonnes bactéries : saccharomyces , bifidobateria , acidophilus et Lactobacillus et ces bactéries devraient être dans les millions pour eux d'être bénéfique . Aussi , assurez-vous que les suppléments sont enrobage entérique ( revêtu d'une couche de protection ) pour s'assurer que les microbes se rendre à la virgule , sans être érodé dans le milieu acide de l'estomac . Comme toujours , consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de probiotiques .
