Qu'est-ce que Griffonia

? Griffonia , ou Griffonia simplicifolia , est un arbuste qui pousse environ trois mètres de hauteur en Afrique centrale et de l'Ouest . Les graines de ses fleurs verdâtres sont utilisés comme un supplément à base de plantes qui aide à produire 5 - hydroxytryptophane ( 5 -HTP ) et 5 Hyrdroxy indole- 3-acétique ( 5 -HIAA ) . Ces produits chimiques aident le corps humain dans la construction de la sérotonine , agissent comme un antidépresseur , soulager l'insomnie , réduisent l'appétit et soulager les maux de tête . L'écorce de l' Griffonia a des propriétés cicatrisantes et antiseptiques . Griffonia 5 -HTP et de la santé

Le corps humain produit 5 -HTP sur sa propre à partir du tryptophane , un acide aminé présent dans les aliments tels que le bœuf , le poulet , le poisson et certains produits laitiers . Alors que de nombreux suppléments à base de plantes ne peuvent pas passer de la circulation sanguine vers le cerveau , le 5-HTP a de petites molécules suffisamment à faire avec succès. Dans le cerveau , le 5-HTP se transforme en sérotonine , qui aide dans les habitudes de sommeil sain et régule l'humeur .
Natif utilise

Africains autochtones ont utilisé cette plante pour des centaines de ans . Ils utilisent la tige et les racines comme bâtons à mâcher , les feuilles pour guérir les blessures et le jus de feuilles en lavement et de traiter les affections rénales . Ils ont aussi mélangé les feuilles et les tiges comme aphrodisiaque et pour arrêter les vomissements et guérir la congestion du bassin .

Précoce recherche

Dans les années 1960 , les scientifiques dérivé 5 -HTP et 5 -HIAA à partir des graines de Griffonia et de recherches 5 -HTP comme un antidépresseur . Les médicaments actuellement utilisés à l'époque , sur la base synthétiques tricycliques ont été trouvés à être moins efficace . En 20 ans, plusieurs médicaments contenant du 5- HTP a frappé le marché . Griffonia est devenu une aide à des troubles neurologiques et psychiatriques chez les patients dont le cerveau ne produit pas assez de sérotonine neuronale .

Moderne médicaments

médicaments tels que Anxietol et Sugarleve contiennent Griffonia . La plupart des médecins recommandent Griffonia conseils pour commencer avec de petites quantités (50 mg généralement trois fois par jour ), puis augmentent chaque semaine pour identifier les effets secondaires possibles .

Effets secondaires

secondaires négatives Rapporté effets de Griffonia peuvent inclure diminution de la libido , de gaz , des nausées , une somnolence et /ou de la constipation . Les gens qui ont combiné Griffonia avec des antidépresseurs tels que le Prozac ont rapporté de la diarrhée , la transpiration excessive , augmentation du rythme cardiaque , de l'anxiété et de confusion .