Applications de lactosérum en poudre et utilisations
poudre de lactosérum est considéré comme le niveau de protéine d'or . Par le raffinage , la transformation et le séchage du lactosérum liquide , il se transforme en une faible teneur en gras , faible teneur en lactose , supplément riche en protéines . Le lactosérum est disponible dans les poudres et les barres dans une variété de saveurs . Populaire parmi les athlètes pour les 10 à 15 dernières années , le lactosérum a de nombreux usages , y compris la perte de poids et le soutien du système immunitaire . Exercice
Nous avons tous besoin de protéines pour l'énergie , ainsi que pour développer et réparer nos cellules , les muscles et les os. Par conséquent , il est important lors de l'exercice . Les êtres humains ont besoin d'environ 1 g de protéines par 1 g de poids, et le lactosérum délivre plus de qualité supérieure , de protéines, de coût - efficace que la plupart des aliments . Pour profiter au maximum , les protéines doivent contiennent tous les acides aminés essentiels , que notre corps ne peut produire , et la poudre de lactosérum est une excellente source . Enfin , le lactosérum offre aminés à chaîne ramifiée acides plus , qui s'appuient directement et muscles de réparation sans avoir à être absorbé par le foie .
Perte de poids
de l'apport en protéines supérieur est un excellent moyen de perdre du poids pour quatre raisons . Tout d'abord, manger plus de protéines vous fait vous sentir plus complète que ne le fait la consommation de glucides ou les graisses , ce qui vous permet de manger moins . Deuxièmement, protéines, en particulier à partir de lactosérum , réduit le stockage des graisses plus que les glucides et les graisses . Troisièmement, combiné avec l'exercice , les protéines aident à réduire les lipides sanguins et de maintenir la masse maigre tout en brûlant les graisses comme combustible . Quatrièmement, la perte de graisse augmente le taux métabolique d'une personne , qui brûle naturellement encore plus de gras .
Système immunitaire
Le système immunitaire , qui lutte contre les infections , les besoins acides aminés pour fonctionner correctement. Le lactosérum est riche en acides aminés . Chez les enfants , un système immunitaire faible causée par l'incapacité d'absorber des protéines et des acides aminés peut être corrigé en lactosérum , qui est facilement absorbé par le corps et permet vitamines et minéraux pour être plus facilement assimilables . Whey aide aussi ceux qui n'ont pas les acides aminés nécessaires quand ils se pousser trop .
