Cod Liver Oil &Avantages d'huile de poisson pour les femmes Heath

Quand il s'agit de suppléments sains pour le corps , huile de poisson est à l'avant-garde . Cela est particulièrement le cas pour les femmes. Bien que leur vitamine et les besoins nutritionnels de base sont les mêmes que celle de l'homme , leur composition biochimique est différent. Cela peut rendre les huiles de poisson une addition bienvenue à leur régime alimentaire quotidien . Importance

huile de poisson et huile de foie de morue ont l' oméga de l'acide gras essentiel 3 , mais seulement de la morue huile de foie de vitamine D a en elle. Ceci est important parce que la vitamine D aide à prévenir les maladies métaboliques et certains types de cancer .
Fonction

Une des principales fonctions des huiles de foie de poisson et de morue est d'équilibrer les ratios de graisse oméga . Le régime américain est généralement trop riche en oméga - 6 acides gras .

Grossesse

Selon la clinique Mayo , en complétant avec les huiles de poisson après la semaine 22 de la grossesse est bénéfique pour la mère et le fœtus .
PMS

Il est une condition connue comme la dysménorrhée qui se caractérise par des crampes douloureuses . Cela est généralement causé par un déséquilibre dans les rapports de l'acide gras . Les huiles de poisson peuvent aider à contrer ce déséquilibre .
SOPK

Certaines femmes souffrent d'une condition appelée le SOPK , ou syndrome des ovaires polykystiques . Cette condition provoque des périodes irrégulières et la formation de petits kystes remplis de liquide sur les ovaires . Les huiles de poisson peuvent aider à réduire ces symptômes .
Inflammation

huile de foie de morue et l'huile de poisson sont à la fois bénéfique pour réduire l'inflammation . Quand ils sont pris , ils se transforment en molécules qui combattent les cellules inflammatoires .

Considérations

Lorsque la prise de suppléments d'huile de poisson , de prendre en considération la qualité et d'où ils viennent . Il faut toujours prendre des suppléments d'huile de poisson qui entrent dans les eaux froides . Ceux-ci auront une faible teneur en mercure .