Danger de la spiruline

Fans de spiruline appeler un super , car cette algue bleu-vert contient plus de 100 nutriments différents et est riche en protéines et en plusieurs vitamines . Produits de spiruline sont disponibles sous une forme séchée frais , ainsi que des comprimés , capsules , extraits, la poudre et les flocons . Les gens peuvent aussi cultiver à la maison . Les effets secondaires sont rares , et sont plus susceptibles que les gens prennent de trop grandes doses . Légère fièvre

un possible effet secondaire de la spiruline est une température légèrement élevée, parce que le niveau de protéines et de certains autres nutriments favorisent le métabolisme du corps , ce qui peut transformer les graisses en énergie thermique .

autres effets secondaires

autres effets secondaires incluent les étourdissements , problèmes gastro-intestinaux , des démangeaisons , des maux de tête , des douleurs musculaires et des sueurs.
L'Importance d' Hydratation

personnes prenant la spiruline peuvent ressentir la soif , ainsi que la constipation , à la fois parce que pas assez d'eau est consommée. Utilisateurs de spiruline devraient boire au moins un demi-litre d' eau avec le supplément .

Questions rénaux

Si les gens prennent de très fortes doses de spiruline , ils risquent le danger de des dommages aux reins . La spiruline a une forte concentration de l'acide nucléique , ce qui crée de l'acide urique dans le produit de déchet . Trop d'acide urique peut provoquer des calculs rénaux et d'autres problèmes .
Questions foie

Un autre danger de la spiruline est que des doses trop élevées ont été liés à une insuffisance hépatique . Cela peut être dû à la forte concentration de vitamines et de minéraux , dont certains peuvent être toxiques en grande quantité .
Considérations

spiruline peut réagir avec plusieurs autres médicaments , des herbes et des suppléments alimentaires . ( Voir la section Ressources ci-dessous pour une liste de ces substances . )