Comment choisir un supplément d'acide alpha- lipoïque

acide alpha-lipoïque est un composé antioxydant naturellement produite en petites quantités par le corps et constaté dans l'état de traces dans des aliments tels que la levure , le foie et les épinards. Depuis ce nutriment est important pour la santé du foie et un bon métabolisme du sucre sanguin , une supplémentation quotidienne avec une forme biodisponible absorbable de ce supplément est nécessaire . Comme il ya beaucoup de suppléments disponibles , mais pas beaucoup qui sont résorbables , suivez ces étapes pour choisir un produit de l'acide lipoïque de haute qualité et efficace alpha . Instructions
1

Soyez conscient que le régime américain standard, celui qui est faible dans de nombreux nutriments et pas élevé de la consommation de foie , fournit environ 1000 fois moins acide alpha-lipoïque que ce qu'on trouve dans la plupart des alpha-lipoïque suppléments d'acide.
2

Comprendre que l'acide alpha-lipoïque est un antioxydant puissant qui est capable d'aider le corps à mieux utiliser d'autres antioxydants , comme les vitamines C et E , le glutathion et la coenzyme Q10 .

3

savoir que la recherche par Burt Berkson , MD et autres a établi les avantages de l'acide alpha -lipoïque pour la neuropathie diabétique et la maladie hépatique ( voir Ressources ci-dessous ) . Pour un usage général , les avantages de l'acide alpha lipoïque se traduisent par des effets bénéfiques pour la santé de l'insuline , le métabolisme et la santé du foie .
4

note que de nombreux suppléments d'acide lipoïque alpha ne sont pas utilisables , ou biodisponible , par le corps, sens que 75 pour cent ou plus de l'élément nutritif dans ces formulations inefficaces n'est pas disponible pour le corps à utiliser .
5

Soyez conscient que si un supplément d'acide alpha-lipoïque ne se dissout pas , ou ne peut pas être dissous après est consommé, il ne peut pas être absorbé et est dit ne pas être solubilisé et non biodisponible .
6

Soyez conscient que solubilisées , formulations biodisponibles de l'acide alpha -lipoïque sont devenus disponibles et sont offerts en gélules .
Photos 7

Sachez que vous pouvez compenser les niveaux inadéquats sur le plan nutritionnel de l'acide alpha -lipoïque disponibles par l'alimentation avec les 200 à 400 mg par jour de lipoïque alpha supplémentation en acide recommandée par Linus Pauling Institute de l'Oregon State University ( voir Ressources ci-dessous) .
8

Lorsque vous sélectionnez un marque acide alpha -lipoïque , assurez-vous que vous choisissez un supplément qui est solubilisé et est offert en gélules , ce qui signifie qu'il est dans une forme liquide, plus absorbable .