Quels exercices sont utilisés dans le Fitnessgram ?

Capacité aérobie :

* PACER (course d'endurance cardiovasculaire aérobie progressive)

Force du haut du corps :

* Tractions

* Des pompes

* Planche

Force du bas du corps :

* Des redressements assis

* La jambe se lève

* Assise au mur

Flexibilité :

* Asseyez-vous et atteignez

* Étirement des épaules

Composition corporelle :

* Taille et poids

* Mesures des plis cutanés

Alimentation saine/activité physique :

* Questionnaire sur l'activité physique

* Questionnaire sur la fréquence des aliments