Effets de la biotine sur la Diète

biotine , fait partie du groupe B complexe de vitamines , aide votre corps à métaboliser et à digérer les graisses , les glucides et les acides aminés . Les bactéries dans votre intestin produit biotine , et vous pouvez également l'obtenir dans les aliments comme les jaunes d'oeufs et le foie ou par des suppléments de vitamines . Peu de gens connaissent une carence de cette vitamine , mais les suppléments de biotine sont souvent donnés aux femmes pendant la grossesse , celles qui subissent une perte de poids rapide ou la malnutrition et les patients de tube d'alimentation pour s'assurer qu'ils continuent à métaboliser leurs aliments correctement. Effets cosmétiques

biotine peut renforcer les cheveux et les ongles pour ceux qui ont les ongles ou les cheveux fragiles qui se casse facilement . Ceux qui prennent une plus grande quantité de biotine à cet effet ne devrait prendre de petites doses de la vitamine pour une courte période de temps pour voir des résultats.

Effets sur la dépression

Parce que biotine aide à métaboliser les aliments à donner à votre corps l'énergie , un manque de peut conduire à des niveaux de dépression et de l'énergie. Votre médecin peut vous prescrire une dose accrue de la biotine pour aider votre dépression, surtout si vous rencontrez quelque chose qui conduit à une carence en biotine tels que la perte de poids rapide ou un tube alimentation à long terme .

peau sèche

Si vous souffrez d'une maladie de la peau comme l'eczéma sec ou la dermatite séborrhéique , il pourrait être un effet secondaire d'un déficit héréditaire ou temporaire biotine . La prise de suppléments de biotine ou de manger les jaunes d'oeufs et le foie qui sont riches en biotine peut inverser cette carence et vous aider à vivre une vie sans souffrance comme beaucoup de votre état de santé la peau sèche .
Interactions médicamenteuses Photos

Même si il n'y a pas d'effets secondaires connus de la biotine , éviter l'alcool et les antibiotiques excès si votre médecin vous a prescrit des suppléments de biotine . L'interaction ne produira pas d'effets sur la santé ou secondaires de la vie en danger , mais l'alcool et les antibiotiques empêcher votre corps d'absorber et utiliser efficacement la biotine , selon les guides de supplément nutritionnel .

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