Quels sont les dangers de vitamines Mega

? Prenant méga vitamines , ou de consommer de fortes doses de vitamines , a été considérée comme bénéfique pour la santé . Cependant , une surdose de vitamines peut provoquer des problèmes de santé graves . Risques Risques

santé d'une surdose de vitamines varient en fonction de la vitamine particulière . Tout en prenant trop de vitamines à la fois est rarement causer de l'alarme , en prenant trop sur une longue période de temps peut être dangereux . ( Réf. 1 ).
Vitamine A
La vitamine A est liposoluble et est considérée comme l'une des vitamines les plus dangereux , une trop grande quantité ingérée . Trop peut causer hypervitaminose A , qui comprend des maux de tête et des nausées , et même parfois des dommages au foie. ( Réf. 1 ).

Vitamine B

vitamine populaire en raison de son lien avec l'énergie , de la vitamine B peut causer des lésions nerveuses au cours du temps si des doses excessives sont prises ( 100 mg ou plus par jour ) . ( Réf. 1 ).
Vitamine C

Considéré comme non toxique , car il est soluble dans l'eau , de la vitamine C , à fortes doses , a été liée à la diarrhée , douleurs abdominales pierres douleur , et les reins . ( Réf. 1 ).
Prévention /Solution

consommation excessive de vitamines D et E peut également causer des conditions défavorables. Consultez professionnels de la santé lors de l'examen des suppléments de vitamines méga . Il est très difficile d'ingérer trop de vitamines quand ils viennent à partir d'aliments entiers . ( Réf. 1 ).