Faits sur la vitamine E

Vitamine E a été salué pour sa capacité à lutter contre le vieillissement ainsi que de nombreuses maladies . La vitamine E , ​​entre autres vitamines et minéraux , est essentiel à une bonne santé . Bien qu'il soit facilement accessible par le biais de la consommation de certains aliments , il peut également être considéré comme un supplément dans diverses formes telles que comprimés ou de capsules . Histoire
La vitamine E a été découvert dans les légumes verts feuillus en 1922 par des chercheurs Dr Herbert Evans et Katherine Bishop .
Caractéristiques

la vitamine E se compose de huit composés antioxydants qui protègent les cellules de l'organisme contre les dommages. Il est un puissant antioxydant qui lutte contre le vieillissement et la maladie.

Fonctions
La vitamine E est connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé . Il est utile dans la prévention des maladies cardiaques, le cancer , l'hypercholestérolémie et la maladie d'Alzheimer . La vitamine E aide à renforcer le système immunitaire , réduisant ainsi les cas de rhume et la grippe .
Vieillissement et soins de la peau

Puisque la vitamine E est un puissant antioxydant qui protège les cellules de dommage , il contribue également à ralentir le processus de vieillissement . La vitamine E est utilisée dans de nombreux produits de beauté et des produits topiques de soins de la peau tels que les lotions , crèmes et onguents . Il est bénéfique dans la guérison des brûlures, les plaies et prévenir les cicatrices.
La fertilité et de la reproduction
La vitamine E joue un rôle essentiel dans le système reproducteur de la femme . Il est bénéfique dans la fertilité , ainsi que la prévention de fausse-couche . La vitamine E est également utile pour le traitement du syndrome prémenstruel .
Régime
La vitamine E se trouve dans les sources de nourriture tels que le beurre d'arachide , les graines , les noix , les grains entiers , le germe de blé , les olives et les légumes verts à feuilles sombres comme les épinards .
d'avertissement

Bien que le corps ne peut pas produire naturellement de la vitamine E , ​​elle peut stocker. En raison de la capacité du corps à stocker la vitamine E , ​​les suppléments doivent pas être pris en excès depuis les niveaux élevés de la vitamine E peuvent être toxiques . Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de vitamine E , surtout si vous avez des problèmes de santé existants, tels que les maladies cardiaques . La vitamine E agit comme un diluant du sang naturel et peuvent être dangereux si vous prenez un médicament anticoagulant prescrit .