Quels sont les avantages de DHA Vitamines
? DHA ( acide docosahexaénoïque ) , est un acide essentiel gras oméga-3 . Nutriments " essentiels" sont les nutriments le corps a besoin pour fonctionner , mais ne peuvent pas produire lui-même . Le DHA est important pour la santé cérébrale et nerveuse , une bonne vision et une bonne croissance . Carence apport en DHA a diminué d'environ 50 pour cent au cours des 50 dernières années . Les signes de carence comprennent disposition et les sautes d'humeur , des problèmes de comportement chez les enfants , la perte de mémoire et des troubles visuels et neurologiques ( référence 1).
Études
Une étude de l'Université Harvard financé par les Centers for Disease Control and Prevention déterminé qu'il y avait 72 000 à 96 000 décès évitables chaque année en raison de la carence en oméga-3 ( Références 2 ) .
santé cardiovasculaire Photos Photos
DHA peut aider les niveaux de cholestérol et de triglycérides , prévenir les caillots sanguins et réduire la pression artérielle.
Avantages
DHA peuvent réduire les risques de cancer , le syndrome prémenstruel et troubles de la reproduction ( Références 1 ) .
sources
sources de DHA alimentaires sont les poissons , les algues et les crustacés. Le DHA est également disponible sous forme de supplément que l'huile de poisson ou d'algues marines .
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