Effets secondaires de mégavitamines

Les vitamines sont un élément important d'une bonne santé globale . La Food and Drug Administration (FDA ) branche des ensembles de gouvernement et publie la norme apport quotidien recommandé pour les vitamines et les minéraux . La FDA recommande que la meilleure façon d'obtenir les vitamines nécessaires à travers des sources naturelles de nourriture , et la supplémentation n'est pas nécessaire pour la majorité des personnes qui consomment une alimentation saine . Mégavitamines sont des doses de vitamines qui dépassent de loin l'apport nutritionnel quotidien recommandé ( AJR) . Revendications thérapeutiques

traitement Megavitamin est controversée aux États-Unis . Les partisans de ce type de traitement alternatif ont été affirmant la valeur de la santé de mégavitamines pour surmonter la maladie pendant plus de 50 ans, indépendamment de nombreuses mises en garde de la FDA de toxicité provoquée par la prise de vitamine excessive au-dessus de la dose journalière recommandée . La médecine orthomoléculaire est un autre terme pour le traitement mégavitaminique
Risques

Certaines vitamines présentent un risque lorsqu'il est pris en grande quantité . ; Cependant , d'autres n'ont pas un niveau de toxicité connue . Des quantités en excès de vitamines solubles dans l'eau sont normalement éliminés de l'organisme par les reins, à l'exception de la vitamine B- 12 , qui est stocké dans le foie. Les vitamines liposolubles présentent normalement un risque plus élevé de toxicité en raison du fait que le corps les stocke dans les tissus hépatiques et adipeux. Les symptômes de la toxicité de la vitamine de légère à grave .

Toxicité symptômes

doses élevées de vitamine A ont été connus pour causer une gamme d'effets de légers maux de tête aux saisies. Des résultats récents suggèrent que trop de cette vitamine peut promouvoir osteoporosisToo de vitamine D a été démontré à provoquer une faiblesse musculaire , des vomissements et des quantités de arrhythmias.Large cardiaques de vitamines B peut ralentir le flux sanguin , provoquant une hypotension et numbness.Vitamin C à hautes doses peut provoquer vomissements et la diarrhée , ainsi que l'augmentation des niveaux d'oestrogène .

théories /spéculation

doses élevées de vitamines peuvent faire partie d' un autre traitement destiné à prévenir la maladie . Il ya beaucoup de réclamations que certaines vitamines peuvent guérir ou prévenir certaines maladies ; Toutefois , le consensus général de la communauté scientifique en santé est l'absence d'études légitimes à l'appui de ces allégations .
Considérations

vitamines nécessaires à leur santé et se trouvent dans leur état naturel dans de nombreux aliments . Certaines personnes peuvent avoir besoin de suppléments de certaines vitamines . Les personnes atteintes de troubles digestifs ne sont pas toujours n'absorbent pas la quantité nécessaire de vitamines de leur alimentation . Les femmes enceintes et les mères allaitantes ont souvent besoin de vitamines supplémentaires afin d'assurer une santé optimale pour eux-mêmes et leurs enfants . Certaines conditions médicales peuvent faire la supplémentation en vitamine nécessaire . Les personnes devraient consulter leur professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme de santé qui consiste à prendre des méga doses de vitamines ou de minéraux .