Comment Digérer suppléments de fer

L'anémie est une condition commune se trouve principalement chez les adolescents et les femmes enceintes et est causée par le corps ne pas absorber suffisamment de fer dans le sang à la suite d'une mauvaise nutrition , les poussées de croissance et un déséquilibre hormonal (grossesse ) . Les suppléments de fer (sulfate de Ferras ) , fournis sous différentes formes , sont des vitamines alimentaires utilisés par des personnes anémiques comme un moyen de fournir à l'organisme les éléments nutritifs manquants; Toutefois , le supplément peut être extrêmement difficile à digérer pour certaines personnes . Si vous avez été dit de prendre des suppléments de fer par un professionnel de la santé , de suivre quelques étapes simples pour s'assurer que vous n'avez pas de problèmes digestifs quand prendre vos suppléments . Choses que vous devez
Fer Supplément
8 onces d' eau de l'Alimentation
Voir les instructions de plusieurs instructions
Le 1

prendre des suppléments de fer avec un verre plein d'eau , soit une heure avant ou deux heures après un repas complet . Afin d'éliminer les effets secondaires possibles , avaler le supplément ensemble plutôt que de mâcher ou écraser le comprimé .
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Prenez le supplément avec des aliments ou juste après les repas si votre estomac se fâche . Assurez-vous que vous prenez toujours avec un grand verre d'eau pour aider dans le processus de digestion .
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Adhérer à la posologie recommandée de votre médecin afin d'éviter un surdosage . Si vous croyez que vous avez pris trop de fer , contactez immédiatement le centre antipoison . La dose recommandée pour un adolescent souffrant d'anémie , selon les CDC , est d'environ 60 mg de fer élémentaire de 1 à 2 fois par jour; Toutefois , les médecins prescrivent généralement des montants plus élevés pour certains adultes ou dans les cas graves d'anémie .