Comment identifier les symptômes de la vitamine B- 12 Déficit

La plupart des gens ne réalisent pas combien très important chaque vitamine et minéraux est à diverses fonctions dans le corps humain . L'absence d'une seule vitamine en quantité suffisante peut faire des ravages dans un grand nombre de systèmes et fonctions du corps . Le manque de vitamine B- 12 est l'un d'eux . Apprendre à identifier les symptômes de la vitamine B- 12 carence peut aider à prévenir les complications comme l'anémie , les problèmes gastriques , des lésions nerveuses irréversibles et l'insuffisance cardiaque congestive . La vitamine B- 12 est essentielle pour la fabrication des globules rouges et des fonctions du système nerveux appropriés. A la vitamine B- 12 déficience affectera le sang , et dans les premiers stades , l'estomac. Choses que vous devez
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Le 1

attention à toutes les indications de faiblesse dans le corps , en particulier les bras et les jambes . Cette faiblesse peut être bénigne ou grave . Elle n'est pas accompagnée par des douleurs musculaires , comme c'est souvent après une séance d'entraînement physique, mais un sentiment de léthargie qui affecte la coordination et la force .
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Suivre une bouche ou mal à la langue . Regardez à l'intérieur de la bouche des signes de saignement des gencives pâles ou . Les lèvres peuvent aussi être pâle . C'est un signe d'anémie , l'un des principaux symptômes de la vitamine B- 12 déficience .
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Regardez votre peau . Est une couleur jaunâtre ? Qu'en est-il le blanc de vos yeux ? C'est aussi un symptôme de l'hépatite , mais le manque de globules rouges qui induit l'anémie aussi crée cette effet.
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Vivre essoufflement ou difficulté à maintenir votre équilibre est également une indication que quelque chose ne va pas .
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Regarder les épisodes de diminution de la fonction de la mémoire et la concentration . La carence en vitamine B- 12 peut également causer la dépression et , dans certains cas , la démence .